#福建气象与生活#【#冬天这样吃暖身不长肉# 】#冬天提高代谢的3个饮食技巧#冬季人体为了抵御严寒会自动进入“节能模式”。此外，外面天气寒冷，人们更愿意在暖气房久坐，增加高热量食物的摄入，“贴冬膘”几乎成了常态。那在寒冷的冬天，我们该如何提高代谢率呢？在饮食上建议↓↓ ​