省点钱，少买补充剂。

1.接地>纳豆激酶
2.早晨的阳光>褪黑激素
3.整个柠檬>维生素C
4.阳光>维生素D
5.步行>二甲双胍
6.动物内脏>复合维生素
7.蜂蜜+海盐>电解质饮料
8.生蜂蜜>抗过敏药物
9.骨汤>胶原蛋白粉
10.发酵食品>益生菌
11.牡蛎>锌 ​