#明天立春了#
立春，四时更迭之始端，万物生发之先兆。《内经》言：“春三月，此谓发陈。”立春意味着冬天的结束。而在冬天时天地阳气处于闭藏的状态，从立春开始，天地阳气开始升发。人与天地相应，人的阳气亦随春木萌动。

《内经》告诉我们，春三月要：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”我的思考是，这是立春养生的核心原则。我们要想健康，就要顺应天地规律，当然亦要在生活工作中禀承着这样的原则。

立春时节，阳气渐生而阴寒未尽，人体的肝气开始升发。

中医认为，肝主疏泄，调畅气机，与春季相应。因此，春季养生重在养肝。若肝气调达，则人体气血顺畅，身心安康；若肝气郁结，则易生疾病。由此说，立春时节，要重视养肝以助阳气升发。