要真正作对俯卧撑其实很不容易。
但只要做对了，俯卧撑极其有效、健康性价比爆表→无氧阻抗、强健肌肉、对环境条件零要求——除非你生活的地方连地板都没有。。。 http://t.cn/AXcuMVsj ​