#中国人的饮食习惯会造成老年人肌少症#

我们的老人吃的太清淡寡淡了，传统饮食观念总是说老人要吃的少，要吃的寡淡，简直是扯淡。

我跟我爸妈说，一定要每天吃肉，每天两到三个鸡蛋，然后给他们买了一些补充的蛋白粉。

我妈妈就跟我讲，自从这样吃了以后，感觉精力都好很多。 ​