自我关爱与自律实践_新浪新闻

贝贝是Bebe 26-03-10 16:32

微博认证：美妆博主

试着把自己当大小姐养一次

发布于广东

OK小萌子：

女宝请进交换一条你爱自己的方法

2026-02-08 13:02:00

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刘晨曦-从心：

心力就是心的力量、活力、动力，对自己的信任、安全感和对未来的信心和希望。未来，心力比钱财更重要，钱财丢了还可以挣，心力掉了就很难养回去。平时养护心力，最重要就是自我关爱、自我照料，不催促、强迫和责备自己。第二，让身边的关系尽量都是滋养、欣赏、关爱、鼓励自己的。第三，不在自己

2026-03-18 13:13:09

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KnowYourself心理：

在「世界精神卫生日」这一天，来关怀一下自己的精神健康吧～这里有7个小tips，帮助你在日常中调节心绪、给自己「补充」能量！ 1.珍惜你的“废话”。研究证实，当一个人越能够感到快乐的情绪，ta就越容易说出一些幽默的废话向大家传递自己的快乐，并会在分享的过程中感到更多的幸福（Ford et al., 201

2024-10-10 14:47:31

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贝贝是Bebe：

试着把自己当大小姐养一次

2026-03-10 16:32:34

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大力摘星星_：

* 在通往自我关爱的路上，须经过一些有意识的练习，包括注意力训练、专注力培养等 * 当女性学会发现、培养、强化自己的天赋，并且开始自我疗愈的时候，不可思议的惊喜会随之而来。 * 若想补偿那些自我付出，女性需要真正的独处和自我反思的时间。 * 那种努力向别人证明自己，向自己证明自己的行为，

2025-03-15 08:27:20

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天云面相堂：

【最好的20条养生方法】 1.少吃、节欲、多睡。 2.活在当下。 3.吃好睡好。 4.钝感力加上屏蔽力，人生无敌。 5.不用在意别人的看法。 6.保持这三种心态：1）没人在乎我;2）不用那么完美；3）啥问题都能解决。 7.有旁观者意识。 8.情绪稳定。 9.顶级养生是养心。 10.你太用力，所以没力。 11.学会释怀。

2025-09-15 21:24:01

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iswenwena：

我很鼓励每个女生可以像照顾一个小孩那样照顾自己，做自己的好家长，是最扎实也最能触及心底的向上成长的方式。想象你就是自己最疼爱的小孩，用心底渴望被对待的方式去对待自己，是想要多些支持，理解，尊重还是鼓励，还是那种不管怎样都存在的爱？一点一点尝试过后，你会越来越清楚你真正需要什么样

2025-06-02 20:37:55

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上官美姨：

天呐！真的有人在教我好好爱自己啊啊！！

2026-03-18 18:59:00

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治愈系心理学：

人一定要很金贵的对待自己[爱你] 1. 生理层面：不憋尿；冬天尽量让自己感到舒服暖和，可使用电热毯、加热坐垫、加热杯垫、暖宝宝、热水袋，穿柔软的羽绒服，戴毛茸茸的手套、毯子、帽子；玩手机时不低头，把手机举到与视线齐平的位置，对颈椎和眼睛都好。心理层面：少责怪自己，不虐待自己，安慰自

2026-03-17 12:06:00

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