#超6成中国人有失眠困扰#【你的睡眠达标了吗？平均6.97小时背后藏着这些真相！】中国睡眠研究会发布的《2026中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民每晚平均睡眠时长为6.97小时，比前两年略有改善，但仍然有64%的人存在失眠症状。#22点和23点睡觉差距到底多大# http://t.cn/AXfSlB0V ​