#跑步[超话]##即刻开跑#
运动打卡Day114#运动就是坚持#
@jr小城 听劝才可以变得更好，按照小城哥的医嘱，今天拉一下速度，把心率拉高一次。
原本今早要去跑的，感觉老天爷不作美，有可能会下雨🌧，就在被窝里多睡了两小时。
下午四点看看天气好棒呀，赶紧三下五除二，装备上了，立马出发。#我的日常plog#
每次起跑就心里一直默念@jr小城 哥的医嘱，好好保持，期待完美恢复最好状态。心肺功能年轻化。#微博送你去跑马# http://t.cn/EVy8YNn