#医生家的日常##张羽医生:好好吃饭#
这俩饺子是我早午餐的幸福所在，AI让我减掉一个，太不人道了，我会在下午茶时间喝酸奶[微风]

以下来自豆包：
如果想让热量更精准、营养更均衡，可以微调：

• 饺子：从2个减到1个，减少约120kcal

• 坚果：从25g减到20g，减少约30kcal

• 总热量可控制在 850 kcal左右，更适合控体重需求

• 额外补充：可以加一小份无糖酸奶（100g，约70kcal），补充益生菌，呵护肠道健康