关于维生素D这件事，我这次感受还蛮深的，对自己有很多的反思。我发现自己沉浸在落后的观念里很多年，认知上有了先入为主的印象，再摄入新知识去升级，甚至比一无所知学习全新的知识还要难。

更可怕的是我感觉我在一种整体的社会共识里而不自知，比如咱们大多数都是给孩子出生到一岁补VD，补也就是补也400-600IU，都觉得补到2000IU就已经是巨量怕中毒。

我十几年前开母婴店应该算卖是D drops这个产品的第一批人，但对补VD这件事止步于此十几年，观念上没有任何更新[跪了]这次还是通过一个巧合的契机才被真正科普到。

推荐重视健康和保健的姐妹关注一下协和的宁志伟医生，他对VD与健康的研究走在国内前端，特别专业。 我这几天在看他的书恶补知识，书名叫《维生素D改变你的健康观》。