#胃不好的人每天belike#想养胃，首先要做到作息规律，不能熬夜、情绪稳定。

少吃油炸食品不易消化的，不要吃太辛辣的，喝小米粥。每天早晚绕肚脐做顺时针逆时针按摩，每次20下。

养胃是持久战，坚持三个月可见改善，核心是“回归朴素生活节奏”。

胃是生活方式的忠实记录者。对它温柔一点——慢一点吃饭，暖一点食物，少一点较劲，就是为余生储备稳稳的幸福。 http://t.cn/AXM5GBa0