#喝牛奶养胃竟是误区#很多人觉得喝牛奶养胃，其实并不完全对，结合视频里说的，真相其实很现实。
空腹喝牛奶，尤其是冰牛奶，会刺激肠胃，容易腹胀、拉肚子，反而伤胃。牛奶刚入口时确实能暂时中和一点胃酸，让人觉得舒服，但后续会促进胃酸分泌，对本来就胃酸多、容易反酸的人来说，会更难受。

真正养胃的做法是：饭后少量喝温牛奶，不要空腹猛灌；胃不好、容易胀气的人更要少喝。牛奶可以喝，但别把它当养胃神药，规律吃饭、少吃刺激食物，才是真的养脾胃。#带你涨知识##兴趣vlog征集计划# http://t.cn/AXMfMOfO http://t.cn/AXMfMR17