喝不下去白水是脾阳虚的经典表现。

我们吃下去的所有东西都需要阳气转化，水属于无机物且阴寒，需要更多阳气去转化才能为人体吸收，所以脾阳虚就会咽不下白水——因为身体转化不了，喝下去也不过囤积在体内，更加寒。所以身体本能地就抗拒，你一喝身体就想吐出去。

那脾阳虚怎么喝？你喝点茶。我们中国人的饮食习惯很少喝白水的，都是要喝茶水，那些一天八杯水的都是从西方传过来的。

喝茶的就需要你用热水，水烧开的过程中有火力介入，阴寒会散掉一部分。同时水和茶混合在一起后，水会被茶熟化，而水里有了介质，也更容易被人体吸收。

这里的茶不只是茶叶，也指各种养生茶，你可以根据自己的身体需求，喝身体想喝的，红参元气茶、润金茶、七白茶、紫苏茶...都可以。

不要喝果汁饮料