【#原来不能等到临睡前再洗澡#】#为什么睡前洗完澡反而不困了#大家可能都听过一个说法：睡前洗个热水澡，能让人放松，更容易入睡。但你有没有发现，有时候明明很累，洗完澡躺下却翻来覆去睡不着，或者睡眠很浅、多梦易醒？这很可能与你的洗澡时间有关。《生命时报》邀请专家，解读洗澡时间是怎么影响睡眠质量的，并推荐适合睡前做的助眠小事。 http://t.cn/AXMsE9hp