【#适度打麻将有助保护大脑# 】#打麻将最好每半小时起来动动# 《美国老年精神病学期刊》发表的一项研究显示，适度打麻将，能让认知能力出现明显减缓。西南大学心理学部应用心理系教授汤永隆表示，麻将是益智类游戏，本质是在混乱的牌局中理出逻辑，在无序中建立有序，人们在理牌、出牌的过程中，头脑始终处于“运转”而非“待机”状态，有助提升脑力，延缓认知老化，预防老年痴呆。注意，打麻将连续坐着的时间，不宜超过2小时；最好每半小时站起来活动一下肢体，勾勾脚尖、扭扭腰、伸伸胳膊等。#麻将里最拉的牌#