更新4月（谷雨前后）的顺时应季食材~

🫛4月的蔬菜
芦笋/春笋/春菠菜/莴笋/豌豆/蚕豆/生菜/蒜苗/香椿/豌豆苗/水芹/油麦菜/小白菜/马兰头/蒲公英
都是新鲜蔬菜，抓紧吃

🍍4月的水果
菠萝/桑葚/樱桃/枇杷
上市中，开吃

🦐4月的肉类
河虾/黄鱼/皮皮虾/鲫鱼/鸡/鸭/螺蛳/蛤蜊/蛏子

🍵4月的干货
春茶/炒薏米煮粥/炒米茶（谷雨祛湿）
山药/芡实/枸杞/陈皮/百合干/蜂蜜（健脾润燥）

⚠️4月近乎过季的食物
青枣/韭菜/荠菜/刀鱼/草莓

⚠️4月仍算早熟的食物
西瓜/哈密瓜/甜瓜/桃/李/杏/葡萄

本月，和缓健脾，甘淡渗湿，吃芽吃豆，吃抗氧化的果子和鲜嫩的蔬菜，体贴自己的身心，迎接夏天的到来。