刚说到必需品概念，我觉得还有个概念是很多人不知道的，就是目标。
或者说，目标拆解。

比如说减肥这件事儿。
我最近在减肥，于是关注到了这方面信息。关注之后，每天就是眼前一黑又一黑，为什么？因为很多人压根就TMD仿佛没受过九年义务教育一样，根本就对自己的目标毫无概念。

各种邪修层出不穷，人气还贼旺盛。

这代表了什么？代表了我TMD求求你们少看点邪修，这世界上没有任何一件事是可以通过邪修完成的，你信邪修这辈子都TMD有了。

所以假如以减肥为目标，那这个目标怎么拆解？或者说，该怎么执行。
几个原则。
1：理解热量缺口、干净饮食、运动消耗的基本原理。真理解啊，给我照课本理解，别照营销号理解。因为只有理解了才能不焦虑不迷茫。焦虑迷茫是目标的最大的敌人。

2：计划目标准确且做好余量。
很多人做计划那水平，真尼玛辣眼睛。先不说余量，计划目标都能先给你跑偏。我见过最离谱做计划的，一作者，她的计划是今年要达到文章3000收藏。
我？？？？？？
这是能计划的！？？？咋还整上计划经济了，问问自己配搞计划经济这么宏大命题吗？

所以计划目标一定是准确的，比如你可以计划每天写3000字。因为准确的核心是：明确、且可控。你自己能控制的才能作为目标计划。你控不了的你计划个锤子？

再说余量。说回减肥。每天300-500的热量缺口是估数啊老铁！
其实每天平均200，甚至100都可以的。重点是计划余裕。
啥意思呢？就是我这个月假设目标每天缺口是500，行，那我直接先来一刀，削成400.注意，是平均400。为什么？为了就是余量。你总有不舒服的时候吧、总有懒得动的时候吧、总有情绪不好的时候吧？得把这些变量都考虑进去啊。

计划搞得太严谨代表的是什么？代表的就是你没逼数。你真有你自己想象的那么严谨自律，笑死，你根本都胖不起来，甚至高考就直接上清华了好吧。

别高估自己。

把余量放一放，这样才可以执行。

我为什么反对邪修？因为邪修都短，而任何一件事你想做成都需要很长很长的时间。
我写小说扑街了N年才赚钱，你问我怎么扑街N年坚持的？想写就写不想写就不写啊。时间跨度一辈子，我只要不放弃写作，就是驽马十驾功在不舍。

然后一个人目标清晰、计划明确之后，干啥都能事半功倍。

所以首先是什么？多看看自己，少看别人。不要逃避、不要回避，明确自己就是个鸟人、就是个又懒又馋的凡人，然后再基于这个设定去做计划。

今天比昨天好一点点，就是胜利。