有氧运动｜11天连动｜今日体感28度。11:30分出发。不吃不喝。一气呵成。高温健走10公里。11天连动。累计完成150公里。健走50公里。跑步50公里。骑行50公里。夏训正当时。冬练三九。夏练三伏。萝卜白菜一样强大。赣掉对手之前。先赣掉自己。赣就完事。#生活手记# http://t.cn/AXi2dt94 ​