所有的姑娘请知悉，痛经不是正常的，痛经不是正常的，痛经不是正常的，请默念这三句话。有些人疼的都无法正常生活了，还是要好好关注身体健康啊。我知道很多人觉得作为女生，生理期很麻烦，可是生理期也是女性开外挂自查身体状况的晴雨表。男的确实没有这个烦恼，但是很多男性身体出问题也容易噶巴一下就没了。

经期前综合症明显是正常的，比如你生理期前一周心烦意乱、焦虑、比较易怒、身上容易堵容易疼、偏头痛，这个是很多人有的情况，但是这也反映了你至少是占了点气血不足的，也是不那么健康的体现。

解决办法也很简单，疼的都受不了了该吃布洛芬就吃。在生理期前一周就可以做下准备，比如大量吃红肉、猪肝，尤其是这个猪肝，真是好东西，太有效了。另外，女生也可以常备维生素D3, 铁，这两个也是调节身体的重要元素。