#悄悄升高血糖的5个习惯#一些不良习惯真的会影响健康！很多日常习惯会在不知不觉中推高血糖，尤其需要警惕这几点。#热点观点#

长期熬夜会扰乱代谢，降低胰岛素敏感性；吃饭速度过快，血糖会短时间飙升；偏爱精米白面、少吃蔬菜，碳水摄入过多会加重胰岛负担；久坐不动会让血糖难以消耗；口渴时才喝水，血液黏稠度升高，血糖更难平稳。改掉这些小习惯，才能更好地稳住血糖，守护身体健康[拳头][拳头][拳头] http://t.cn/AX6MpK2a