烫牛肉片备健身_新浪新闻

会shop

26-05-24 18:10 微博认证：时尚博主

烫牛肉薄片，生重300克
下个月恢复健身的时候有力气[666]

发布于江苏

夏妈厨房：

#香菜牛肉片# 牛腱子这样吃也非常香！清爽美味不油腻！今天晚餐感觉还不错耶#夏妈厨房[超话]##微博超有用视频大赛##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AX6Y6pMs

2026-05-27 18:00:03

转发(412) 评论(276)

央视网：

#薄可透光的牛肉是怎么做到的#？【#灯影牛肉的灯影是什么意思#[馋嘴]】长刀出鞘，顺着纹理将牛肉片得薄可透光，再将牛肉片与香料水混合腌制。竹筛均匀刷油，把肉片摊放其上，然后竖立在火盆边，用火烘烤竹面，让竹香透过与肉香交融。经过十余小时的低温慢烘、中温定型、高温酥化，灯影牛肉雏形已具，最

2026-01-17 12:00:02

转发(1713) 评论(350)

兴安大叔：

这道干锅牛肉炒扇贝也太好吃了吧，酱香浓郁，鲜嫩可口，真的很香很下饭，老人孩子都爱吃。 http://t.cn/AXiDGkju

2026-05-19 23:14:54

转发(114) 评论(36)

马小坏频道：

泰式酸辣“ 拌牛肉 ”，没有想到这么好吃，夏天吃太过瘾了！#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @微博美食 @鲜城 http://t.cn/AXXATX3g

2026-06-01 15:56:00

转发(173) 评论(52)

叫我啊宅_：

锅底抹油，娃娃菜切丝铺底，表面放牛肉薄片（或者肥牛），淋点椒圈酱油，鸡汁，一勺蒜油，少少水。盖盖开中小火大概10分钟左右就熟了。好吃，原汁原味的好吃又鲜美。今天有好好做人多吃蔬菜。我认真的回忆有什么蔬菜是我爱吃的，我只想到苦瓜和丝瓜。我不爱吃菜，我只爱吃瓜[捂嘴哭]

2026-01-19 17:17:17

转发(4) 评论(37)

第一球迷胖哥：

#干蒸牛肉#作为广东地区的传统烹饪方式，凭借其独特的焦香口感和鲜嫩肉质，近年成为家庭餐桌和餐厅菜单的热门选择，尤其通过预制盘干蒸的技巧，既保留了牛肉的本味，又增添了类似焗烤的风味层次。与传统隔水蒸法不同，干蒸通过铁锅高温和少量水分蒸发，使牛肉表面形成微焦层，内部保持嫩滑多汁，兼具清

2026-02-22 00:03:39

转发(103) 评论(148)

谢小总：

牛肉这么炒就不会咬不动了😋 http://t.cn/AXqv53Do

2026-01-23 13:28:39

转发(82) 评论(16)

会shop：

烫牛肉薄片，生重300克下个月恢复健身的时候有力气[666]

2026-05-24 18:10:39

转发(0) 评论(30)

土味食堂：

如果家里面小朋友不爱吃牛肉的，建议大家可以这样烧，真的超好吃，而且特别嫩，这一盘都被我家孩子吃完咯。#我的家乡最强安利##一条vlog回顾3月##微博超有用视频大赛##微博vlog大赛# http://t.cn/AXIETzXA

2026-04-04 07:18:01

转发(46) 评论(15)

加嘉_呀：

#给生活加点flow# 我的美食vlog生活～糯米笋炒牛肉@微博视频我很爱吃笋，尤其这个糯米笋，全部是笋尖，又鲜又嫩，加了几颗小米辣和螺丝椒，超级下饭。牛肉（吊龙）切小薄片，加半勺生抽、一撮淀粉、几滴料酒抓匀，再淋上一勺食用油锁住水分，静置一刻钟，让味道慢慢渗进肉里。热锅冷油，油温烧

2026-01-15 12:01:00

转发(1) 评论(24)

冯琳Fairy：

连续工作N天后的第一个休息日恢复健身！！🏋🏻‍♀️ #up拎仔#

2026-05-30 15:04:11

转发(38) 评论(74)

侧卧失眠小锅锅：

要开始恢复健身了[柯基]

2026-05-09 11:22:29

转发(1) 评论(90)

00likeyou：

今天的三餐还算蛮健康#许0健身日记# 开始恢复一周三练！臀腿日完成✅ 洗完澡有一种绵软无力感预感明天肯定会很痛[跪了]

2026-06-08 20:38:16

转发(2) 评论(236)

杜婉冬：

我昨天下午健身了，昨天晚上就多醒了一次，今天起来还觉得累，感受到胳膊上的肌肉酸，多躺了一会儿，本来还想录音频，但感觉了一下还是算了，身体还在修复，不能太消耗。这就是衰老呀，没任何问题，就是正常现象。年轻的时候健身完以后只会睡的更好，第二天起来精力充沛满血复活。现在健身完，身

2026-05-09 12:27:03

转发(26) 评论(114)

叽叽今天也向你敬礼：

太久不健身最近胖的有点自己看不下去了想着先开始做有氧，恢复一下训练今天先自己在楼道爬楼梯结果仅仅两分钟心率到达了可怕的170 [疑问]我这个心肺功能差的真的令人发指了

2026-05-13 23:31:59

转发(0) 评论(31)

麦子俊i：

简单一口，去公司干活了下周恢复健身了，公司的管理进入了正轨，我也要重新步入健身领域，把我的体脂率刷一下了

2026-05-08 12:37:23

转发(0) 评论(81)

杜婉冬：

中年女性健身的时间，我的体感是每周两次、每次一个小时最好。可能短时间一两个月看不出来啥，半年为期一看，效果还是很不错的😄 总之不要多，并不是每天都练或者一周五练就会更容易变强壮紧致，训练是给身体一个刺激（微损伤+神经募集刺激），而肌肉变大、脾变强、更紧致是必须有睡眠质量+情绪稳

2026-06-14 18:57:38

转发(64) 评论(84)

这是谁在胡说八道：

恢复健身了。。。。锻炼一小时现在准备回家昏睡三小时。。。。。[捂嘴哭]

2026-05-31 16:37:07

转发(0) 评论(94)

光焰凯猫：

感冒两周没练终于可以恢复了，520依旧健身房[可怜]

2026-05-20 21:47:02

转发(3) 评论(13)

猫弧君Aki：

有点吃习惯了身体感受：没啥负担，油腻感也淡了很多慢慢恢复健身中，还没加有氧😉

2026-05-24 12:12:07

转发(1) 评论(29)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)