“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣.” 三之气，主气少阳相火司天，客气少阴君火在泉. 气候特征→气温升高，多暴雨/少雨地方现大旱，湿度大，丙午双🔥叠加，且多大风/冰雹，形成“湿热交蒸”之特征. 人于节气中易发病→易感受湿热之邪，现身体困重、四肢酸懒、食欲不振、吐泻等病. 养生“治未病”核心是→ “清热祛湿，健脾养心”. 饮食上少吃助湿生痰品，忌肥甘厚味助湿热品，慎食冰冷损脾阳品. 大忌：过汗运动，过劳熬夜✗如此才可防湿热阻滞/耗伤气津，致人气血乏源无力上供心脑，而现胸闷、气短、心慌、大汗所致的背过去/意外了.