姑娘，记住 三餐适量少吃，多喝温润温开水；闲来出门走路、常踮脚尖锻炼身体，白天多晒太阳舒缓身心，睡前泡泡脚、按时好好睡觉，凡事放宽心，日日保持开心。 ​