#专家提示夏季三大耗损阳气行为#看完夏季耗损阳气的科普深有感触，原来日常很多不起眼习惯都在悄悄耗损身体元气。夏日毛孔舒展、内里脾胃偏弱，大量出汗、贪喝冷饮、暴饮暴食，再加上久吹低温空调、熬夜易怒，层层消耗阳气。从前总觉得夏天解暑尽兴就好，忽略脏腑需要养护。往后解暑优先温水，饮食七分清淡饱腹，少直吹冷风，规律作息稳住情绪，顺应时节护住阳气，才是长久舒服的养生之道