#专家提示夏季三大耗损阳气行为#往年一到三伏天就没力气，总以为单纯天热，看完专家讲解才明白是阳气耗太多了。
夏天最爱做的三件事全是伤阳大坑：出门运动大汗淋漓，回家猛炫冰西瓜冰饮，晚饭聚餐又容易吃撑。
中医讲究春夏养阳，出汗过多、寒凉入体、脾胃超负荷，三样叠加下来，体虚、怕冷、湿气重全都找上门。
养生不用复杂，戒掉这三个坏习惯，比吃补品更管用。