#原来痛经真的和体态有关系#
刷新认知！痛经不止是体质问题，体态差会让疼痛直接升级。

骨盆歪、久坐塌腰、天天跷二郎腿，都会挤压子宫，经血淤积排不出，子宫剧烈收缩才会剧痛、腰酸、血块多。

改掉这几个坏习惯：
1.杜绝跷二郎腿，骨盆歪斜是痛经加速器
2.别瘫沙发葛优躺，腹腔压迫盆腔充血
3.纠正骨盆前倾，减少内脏下坠挤压子宫

日常多拉伸、少久坐，骨盆摆正，经期真的会轻松很多！
#女性健康知识科普#