阴虚体质的孩子夏季最难带，好多妈妈问我有没有简单好用的办法，今天说说。

夏天我门诊来了个妈妈，说孩子晚上翻来覆去手心脚心烫得很，嘴巴干老要喝水，出汗也特别多。我说你孩子是阴虚体质，夏天对你来说是最难熬的时候。

虚寒体质的孩子夏季可以晒后背，天赐好时机。但阴虚的不行，本身就五心燥热口干舌燥的，夏天出汗多，汗一多津液消耗更厉害，越出汗越虚。

所以阴虚体质的孩子夏季记住一条，别过多消耗，这就是最好的办法。

饮食上分享两个方子。山药小米粥，山药在杂粮里滋阴是最强的，你看山药长那样，长长的，刨了皮滑溜溜的，入肺脾肾三脏，难得的好食材。山药小米粥夏季给阴虚的孩子喝正合适。

另外酸梅麦冬饮，乌梅一颗就行，麦冬3克左右，煮开了加一丁点蜂蜜。乌梅的酸加蜂蜜的甜，就是我们说的酸甘化阴，滋养津液，麦冬再加进去强强联合。记得一定让孩子多喝。

你家孩子夏天手心是不是也烫？评论区跟我说说，我帮你看看是不是阴虚🌿#儿童健康守护者计划##国医的精诚力量#