最近居家办公，还恰逢生理期，作息反而更乱了🏠 起床就坐在电脑前，一坐就是一整天，连吃饭都对着电脑扒拉。还恰逢生理期，一天下来肩酸背痛的，比去公司上班还累，晚上躺床上还在想工作的事，睡眠质量也差了好多，脸色暗沉沉的，整个人都透着疲惫，好在之前备了几盒益母草饮，是该好好调理一下了。
现在特意给自己划分了工作和休息的时间，到点就关电脑，绝不拖拖拉拉加班。中午吃完饭站着活动会儿，不再立刻坐下干活。晚上睡前泡泡脚，把工作的事都抛在脑后。慢慢的终于找回了生活和工作的边界感，整个人的状态也松弛了不少
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