#只喝水不喝饮料的朋友#只喝水不喝饮料，能避开高糖与添加剂负担，减少肥胖、糖尿病及肾结石风险，让皮肤更清透、精力更稳定；人体营养主要源自均衡膳食而非饮料，只要饮食正常，单纯喝水不会导致营养不良，反而是最纯粹健康的补水方式。  http://t.cn/AXSczBFd ​