【#爱出汗的人很适合吃高钾食物#】#高钾晚餐可以让人睡得更香#出汗多的时候，有些人会感觉格外疲惫、提不起精神。这种挥之不去的困乏感，可能并不是单纯因为累，而是身体在暗示你——「钾」不够了。正常情况下，人体通过汗液排出的钾只占很小一部分，可一旦出汗量大幅增加，钾的流失速度也会随之加快。而缺钾最典型的身体反应，恰恰就是疲劳无力、精力下降，整个人像被抽空了电量↓↓
生命时报