在中世纪欧洲，在广泛使用人造照明之前，人们通常将夜晚分为两个不同的睡眠时段。

人们通常在日落一到两个小时后上床睡觉，那时天色已暗。他们会睡大约三到四个小时，通常直到午夜。

大约午夜时分，人们会自然醒来，并保持清醒大约一到两个小时。在此期间，他们可能会吃点小点心或喝杯热饮。 有些人会祈祷、在日记中写字，或阅读书籍。其他人则会拜访邻居，与家人或朋友交谈，或在家里做些小活儿。

清醒一段时间后，他们会回到床上再次入睡，直到日出。