海星式睡姿是身体在求救？试试手放肚脐的呼吸法|海星式睡姿|手放肚脐|腹部顶起_新浪新闻

碗的我

26-09-18 08:38 微博认证：游戏博主超话主持人（答题挑战赛超话）

#医生回应举手式睡姿是身体在求救#海星式睡姿，我经常这样睡啊，现在来试试这个日常训练：手放肚脐，鼻吸感受腹部顶起，呼气回落，每组5-8次、每日3组以上

发布于安徽