金枪鱼罐头拌饭像猫粮？但为了减脂期通便，这点腥味能忍|金枪鱼罐头|蛋白质

我发现金枪鱼罐头真的是非常好的蛋白质来源
不用烹饪，配料干净
蛋白质含量高
对腥味没那么敏感的可以直接买矿泉水浸的
几乎没有一点脂肪含量
怕腥的可以买油浸的，适当摄入一些油脂对于过度减脂期的便秘有缓解左右，而且大部分是优质橄榄油🫒不用担心
唯一就是：拌饭的话感觉自己在吃猫罐头。。

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