进展汇报
速度极慢，但并未亏待嘴巴。想吃的尽量放在白天，每晚六点半一过只喝水。
本周姨妈到访，未做任何运动，下周保底三练，生理期结束后的一周是减重黄金期。

如果只是为了减重而减重，其实很难坚持。但如果是为了健康愿意在饮食上克制一些、愿意在运动上注意一些，那减重只是养身的顺带结果罢了。