中医很多词，大家不懂，我讲明白一些。#国医的精诚力量##中医式生活#

先说阴阳。太阳出来暖洋洋，人就想动、有精神；月亮出来凉快安静，人就该睡了。身体里也一样。怕冷、手脚冰凉、大夏天也得穿长袖，那是“阳不够”：太阳没力，照不暖。晚上翻来覆去睡不着，手心脚心烫，心里烦躁想发火，那是“阴不够”:月亮太暗，压不住虚火。阳管动，阴管静，缺哪个都不行。

气化更简单。烧壶水，灶底点火，水咕嘟冒泡，热气直往外窜，这就是“气化”。人体吃进去的饭、喝进去的水，靠脾胃的“火”去煮，变成气血送到全身。火不旺了，水烧不开，就变成废水堆在身体里。有人口水多、睡觉流枕头；有人夜尿多，一晚上起来好几趟；还有人盆腔积液、肾积水，西医查不出原因，中医一看就是“灶底下的火灭了”。怎么办？添柴,用干姜、附子、桂枝把火点旺，水自然就烧干了。这叫“温阳利水”，说白了就是“把水烧开”。

虚实也好懂。虚，就是家里“空”了。干活累了没力气，是气虚；脸色发白、蹲下起来眼前发黑，是血虚。虚了就补，像给地施肥:气虚吃黄芪、党参，血虚吃当归、阿胶。实，就是家里“多”了不该有的东西。吃多了撑在胃里，肚子胀、打臭嗝，是“食积”；大便堵在肠子里，是“便秘”；长囊肿、息肉、结节，也是“实”。实了不能补，越补越堵，得“泄”:用山楂、神曲消食，用大黄、芒硝通便，用化痰散结的药去攻那些坏东西。老中医常说“宁虚勿实”，虚了慢慢补，实了尤其是长了东西，那就麻烦了。

逆，就是“倒着走”。胃气天生该往下走，吃进去的东西从胃到肠然后排出去。要是胃气不往下反而往上“逆”，人就打嗝、反酸、恶心呕吐，这叫“胃气上逆”。肺气该往下肃降，往上一“逆”就咳嗽、喘。肝气该条达舒畅，堵住了就胸闷、两肋胀、爱发脾气。逆了就得拽回来:胃气上逆用半夏、生姜往下“降”；肝气郁逆用柴胡、薄荷往外“散”；肺气上逆用杏仁、苏子往下“顺”。就是让该上的上、该下的下。

痰湿不是光指咳出来的那口痰，是身体里排不掉的废水黏东西。身子沉、头昏、舌苔厚、大便黏、嗓子老有东西，就是痰湿重。用陈皮、苍术燥湿，用薏米、茯苓利水，好比田里积水，要么挖沟排，要么铺干土吸。

表是皮肤肌肉，里是脏腑。感冒初起，怕冷、不出汗、浑身酸痛，病在表，用生姜、麻黄发汗，把邪气赶出去。邪气往里钻，变咳嗽、黄痰、高烧，就入里了，得用黄芩、石膏清里热。老百姓喝姜汤治感冒，就是治表。

寒热不能只看表面。怕冷、手脚凉、热敷舒服，是寒证。怕热、口干、爱喝凉水、大便干、小便黄，是热证。但临床上常“上热下寒”:上面口腔溃疡、嗓子疼，下面腰膝酸软、脚冰凉，得用黄连清上、肉桂温下，上下交通。还有“真寒假热”，人发烧、脸红，但手脚冰凉、脉很弱，是内寒把虚阳逼到外面，千万不能用凉药，得用四逆汤回阳救逆。

正气就是免疫力、防御力。正气足，邪气进不来；正气虚，小病小痛都扛不住。养正气不复杂：不熬夜、少吃垃圾食品、适当运动、心情舒畅。

标本也好理解：本是树根，标是树叶。高血压头痛，标是头痛，本是肝阳上亢；糖尿病脚烂，标是脚烂，本是阴虚燥热。急则治其标，缓则治其本。

您不用当大夫，懂了这几样，就能听懂身体在说什么。怕冷了是阳虚，尿多了是气化不利，肚子胀了可能是食积，老打嗝是气逆。听懂了，该添柴添柴，该通气通气，很多小毛病自己就能调过来。