#厚朴线下课-9天健康营291期（上海四十七期）#
大家在站樁的时候，很容易出现各种体态偏差。

究其原因，多是因为不良姿势、发力习惯等导致肌肉、筋膜长期出于拉伸或收缩状态，身体处于不正常的平衡中。这也是为什么，很多同学在老师给调樁后，觉得自己是歪的。

所以，未经线下跟师学习，不建议大家自行站樁，自己很难察觉问题所在。

就拿健康营来说，9天课程，每天都有修身课，老师会反复给大家调樁。记住课上的感觉，回家练习，就会少走很多弯路。
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