接诊一患者，三天前贪嘴，一口气吃了不少赤岗的龙鳞荔枝。荔枝性温偏热，一次性吃得太猛，身体根本扛不住。当天半夜，胃突然一阵绞痛，疼得直冒冷汗，跑去急诊，输液吃药后胃痛是好了，可人却落下个怪毛病：连着两天夜里睡不踏实，翻来覆去，多梦易醒，整个人像被抽空了。

他疑惑是不是荔枝吃出来的问题，经介绍求诊我处。

确实，荔枝多食，极易积热在胃。足阳明胃经，别通于心。胃热没有彻底排干净，顺着经络往上冲，直接扰动心神。心神不安，自然多梦、睡不沉。我问了他的胃口，说这两天反而特别好。这恰恰印证了问题所在：不是脾胃虚弱，是胃热亢盛。胃火盛，消化快，胃口好，同时火热上扰，心神不宁。

找准病机，调理就简单了。我给他选了厉兑和百会两个穴位放血。厉兑是胃经井穴，专门清泻阳明胃经的积热，釜底抽薪；百会在头顶，能清阳热、安心神、定神志。做完当晚，他就睡得踏踏实实，不再多梦易醒。复诊时我叮嘱他，这两天多掐按内庭穴，持续清胃火、除余热，避免残留虚热反复扰眠。

所以，病从口入，不只是吃坏肚子，还可能吃乱心神。人跟食物之间，讲究的是一个“合”字。合则养人，过则伤人。舌尖上的痛快，往往是身体要替你还的账。尝鲜可以，贪多则伤。节制，才是最好的养生。

——杏仁郎中