#意识到吃一只炸鸡等于吃一个鸡蛋#
鸡蛋的优势富含卵磷脂和维生素A/D及胆碱，水煮蛋消化吸收率更是超90%，是平价营养中的冠军，但是炸鸡就属于高温油炸产生反式脂肪酸与丙烯酰胺，容易肥胖及有心血管疾病风险。
发布于 广西
E-橘彦橘语
#意识到吃一只炸鸡等于吃一个鸡蛋#
鸡蛋的优势富含卵磷脂和维生素A/D及胆碱，水煮蛋消化吸收率更是超90%，是平价营养中的冠军，但是炸鸡就属于高温油炸产生反式脂肪酸与丙烯酰胺，容易肥胖及有心血管疾病风险。