#建议不要突然完全停止喝咖啡#
身体早就习惯咖啡因每天喊你起床，突然断供血管扩张，就容易头痛、犯困、心情不好。
天天喝咖啡一停就难受，真不是你矫情，是身体戒断抗议啦

别一下子全戒掉，循序渐进更舒服：
每日一杯→半杯→隔天一杯
慢慢减量，给身体缓冲时间

咖啡本身没问题，适量饮用，多听听自己身体的信号