中医里有一个很常被忽略的区域：八髎。
在骶骨的位置，很多人久坐、久站之后，会觉得这一块特别紧、发凉、或者有堵住的感觉。
所以有很轻的方式去做日常放松，比如：

[心]温热敷一会儿
[心]或者用手掌轻轻拍一拍，让局部放松
[心]艾灸

尤其是：
经期前后不舒服、久坐腰骶酸胀、下半身容易发冷的人，会更容易有感觉。

它更像是一种身体状态的放松点，而不是针对某一个具体问题的处理方法。

我超级爱八髎穴，没事就拍拍，和揉腹一起，通中焦的好方法。