金刚功——阳气不足的人，精神不好，手脚冰冷，怕冷就练它
火运最旺的2026年，我们该怎么选适合自己的中式运动？金刚功——阳气不足的人，精神不好，手脚冰冷，怕冷就练它。
金刚功，阳气不足的人，精神不好，手脚冰冷，怕冷就练它。
有些姐妹一年四季手脚冰凉，
夏天不敢吹空调，冬天裹得像个粽子。这就是典型的阳气不足。
金刚功刚猛有力，像“双手插顶利三焦”"头望足去心疾”，练的时候全身发热，那是阳气被激活了。
发布于 江苏
李涛中医