【#今日迎小暑#】“小暑大暑，上蒸下煮”。今年7月15日入伏，恰在小暑节气内。这期间人体阳气浮于外、正气虚于内，湿邪侵肌表、寒邪伏筋骨。身体容易出现多种不适：浑身沉重乏力、晨起困倦难醒；胃口不佳、腹胀反胃、厌油腻；大便黏腻不成形；面部出油长痘、周身易浮肿。 因此养生核心为清心降火、健脾祛湿、固护阳气，切记不贪凉、不耗气，平稳过渡迎接三伏天。#原来下周三才入伏##北京首大眼耳鼻喉医院#
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