陌上花开1040

2026-06-30 15:50来自 iPhone客户端

#诵读经典解锁舟山幸福慢生活#文化传承，解锁幸福生活新方式 http://t.cn/AXoPYuxT ​

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2026-06-30 09:14来自 iPhone客户端

#圆明园睡莲盛开氛围感拉满了# 惊艳 赏心悦目

【惊艳！#圆明园睡莲盛开氛围感拉满了#】近日，圆明园的一池睡莲悄然盛开，色彩缤纷艳丽，如同一幅幅动人的油画。网友：#随便一拍就是油画的夏日睡莲#，真的好美！（人民号：爱摄影CH）#视界这么美# http://t.cn/AXSDlvKT ​

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2026-06-29 15:40来自 iPhone客户端

#我的美食日记# #我的宝藏食谱# 简单又下饭

葱烧豆腐做法简单，葱香浓郁，配上米饭，真的比大鱼大肉还好吃#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXag6JsS ​

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2026-06-29 11:02来自 iPhone客户端

#我的美食日记# #我的宝藏食谱# 简单方便又好吃

【午饭时间！#教你做经典下饭菜把子肉#】把五花肉放进电饭锅里，不用加一滴水，也不用煎和炒，出锅就是一道经典的下饭菜把子肉。快来试试吧～（小婷美食记） http://t.cn/AXSUZM7B ​

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2026-06-29 10:09来自 iPhone客户端

#我的美食日记# #我的宝藏食谱#美味好吃😋

大家注意看，瘦肉买回来不要再炒着吃了，像我做这样一道豉汁蒸肉片，好吃到舔盘子#一分钟精选视频扶持计划##不可辜负的美食##专业视频创作季##微博vlog大赛# http://t.cn/AXXBqZNA ​

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2026-06-29 08:36来自 iPhone客户端

#我的美食日记# #我的宝藏食谱# 夏日必备

一口入夏！柠檬芥末黄瓜，清爽又开胃！#我的美食日记# #我的宝藏食谱# #黄瓜# #美食教程# #微博尝鲜计划# #专业视频创作季# http://t.cn/AXadSe5a ​

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2026-06-29 08:30来自 iPhone客户端

#我的美食日记##厨艺教程# 舟山烤带豆 食材准备 主料：新鲜豇豆（带豆）500克，选稍老一点的口感更佳； 调料：生抽2勺、老抽1勺、陈醋2勺、白糖1勺、蚝油1勺、干辣椒3-5个（可选）、蒜末适量、食用油适量。 制作步骤 1. 处理带豆：将带豆洗净，去头尾，切成约8-10厘米长的段，焯水3-4分钟至颜色变深绿 ​

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2026-06-28 17:40来自 iPhone客户端

#我的美食日记##厨艺教程# 小土豆焖排骨 食材准备 主料：猪肋排500克、小土豆3-4个（约200克） 辅料：生姜3片、大蒜3瓣、干辣椒或鲜小米辣适量、葱段少许 调料：生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、冰糖8-10粒、盐适量、食用油少许 制作步骤 1. 排骨预处理：排骨洗净后冷水下锅，加入姜片和料酒，大火煮开后 ​

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2026-06-28 12:15来自 iPhone客户端

#专业视频创作季# #我的美食日记# 冰冰凉凉QQ弹弹

做法零难度！酸梅番茄变身Q弹果冻，一口解暑直接沦陷！#专业视频创作季# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# #巍绝严选# #美食教程# http://t.cn/AXSmXJed ​

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2026-06-28 12:10来自 iPhone客户端

#我的美食日记##厨艺教程# 葱烧大排 食材准备 主料：猪大排（建议挑选带一点点肥膘和骨头的，肉质更香） 辅料：小香葱（用量要足，这是葱香的灵魂）、生姜、鸡蛋（1个） 调料：生抽、老抽、料酒、冰糖（或白糖）、盐、白胡椒粉、玉米淀粉、食用油 制作步骤 1. 大排预处理（关键一步）
将买回的大排 ​

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2026-06-27 10:18来自 iPhone客户端

#我的美食日记##厨艺教程# 干煸蒜香鸡翅 食材准备 主料：鸡中翅 8–10个（或鸡翅根500g） 腌料：姜片3片、葱段3段、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、糖半勺、白胡椒粉适量、盐适量、料酒1大勺、淀粉1大勺 炒料：蒜末（大量，约4头蒜）、干辣椒段、花椒、青红椒丁（可选）、洋葱丁（可选）、熟白芝麻、葱 ​

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2026-06-26 15:26来自 iPhone客户端

#新岱山人巧手植花扮靓和美乡村#美丽乡村 美丽庭院 http://t.cn/AXSOl8YK ​

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2026-06-26 14:29来自 iPhone客户端

#我的美食日记##美食分享# 舟山糖醋马鲛鱼 准备食材 主料：新鲜舟山马鲛鱼 1条（约500-700克，肉质新鲜最重要） 腌鱼料：大葱、老姜、料酒、盐、白胡椒粉 舟山风味糖醋汁：陈醋（或香醋） 3勺、冰糖 2勺（敲碎）、生抽 2勺、老抽 半勺（调色）、清水 小半碗、生姜丝少许（提鲜去腥） 其他：食用油 制 ​

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2026-06-26 08:43来自 iPhone客户端

#厨艺教程##我的美食日记# 家常版毛血旺做法 食材准备： ● 灵魂主料：鸭血、毛肚（这两样是毛血旺的灵魂，缺一不可！） ● 荤菜搭档：午餐肉、肥牛卷/鱿鱼卷（可根据喜好自由发挥） ● 素菜垫底：黄豆芽、金针菇、千张/宽粉（吸满汤汁绝了！） ● 底料调料：牛油火锅底料、 ​

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2026-06-25 14:42来自 iPhone客户端

#我的美食日记##厨艺教程# 葱油梭子蟹 ● 主料：鲜活梭子蟹3只（建议选350-400克/只的公蟹，肉质饱满） ● 辅料：龙口粉丝1把、小葱2根（切葱花）、生姜1块（切丝）、蒜瓣3瓣（拍碎） ● 调味：蒸鱼豉油2勺、蚝油1勺、白糖半勺、食用油适量、料酒1勺 制作步骤 1. 处理螃蟹：将梭 ​

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2026-06-25 09:06来自 iPhone客户端

#我的美食日记##厨艺教程# 家常红烧排骨｜软烂入味，入口脱骨✨ 谁能拒绝一锅色泽红亮的红烧排骨！肉质软糯，酱汁浓郁，连骨头都浸满香味，做法简单零失败，新手也能一次成功。 准备食材：新鲜猪肋排、生姜、大葱、八角、一小块桂皮，再备好冰糖、料酒、生抽、老抽。 排骨先冷水入锅，放上姜片与料 ​

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2026-06-25 09:05来自 iPhone客户端

#舟山乡村为老人过集体生日#真幸福 http://t.cn/AXSSBSTV ​

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