单单吃不胖
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今天吃啥?
美食博主 江苏 无锡 2018.09 加入
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单单吃不胖
2026-06-20 11:01来自 iPhone客户端
#龙舟赛是广东人最鲜活的一集# 热爱烟火、坚守传承是广东人的底色,平淡岁月里用心感受细碎美好,端午放下手头琐事齐聚河边,奋力划桨追逐荣光,满河道的朝气尽显鲜活生命力。 ​
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2026-06-18 15:42来自 iPhone客户端
#端午节广东人有自己的F1#广东端午河道变身水上赛道,各村龙船轮番竞速,弯道超车、急速甩尾样样在行。邻里同心上阵,老少围观助威,没有机械引擎,仅凭人力乘风破浪,满是地道烟火气与拼搏豪情。 ​
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2026-06-10 17:45来自 iPhone客户端
山姆零食分享 减肥当然可以吃零食啦 这一期给大家分享山姆小零食 一些山姆的低卡解馋零食放在图中啦 山姆的零食都是一小包一小包分装好的 减肥期间每天吃一小包完全不用担心 一起快乐减肥 1⃣️地瓜条 饿了来一条 饱腹感很强 配料表只有优质碳水非常适合减脂期 2⃣️芝士夹心饼干 芝士脑量快冲 咸咸 ​
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2026-06-03 17:55来自 iPhone客户端
蒜香黄油煎比目鱼、脆皮土豆碗 减脂只要吃的干净就不用挨饿 轻食碗还是自己做的满足又好吃 - 做法简单全程不用洗锅 不爱吃三文鱼的都去试试比目鱼 超级嫩一个不够吃 土豆裹了一层现磨芝士煎出来表皮很脆 芦笋和荷兰豆就简单炒一炒很有春天的味道! 今天主食用的杂粮米饭、黑豆、红扁豆 夏天就会换成羽 ​
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2026-05-27 17:25来自 iPhone客户端
小面包分享 几毛钱拥有!🍞巨好吃小面包yyds面包控有木有!!!求千万别停产!不然我的嘴巴就太惨惹 #我的美食日记# ​
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2026-05-26 17:38来自 iPhone客户端
苏打饼测评 最近入手了好多苏打饼,真的很爱苏打饼,放包里救急,胃不舒服来一包,饿了容易胃痛的人真是太需要这些小零食了,而且还很好吃,不过不能吃多哦,毕竟什么吃多了都容易腻的,囤着偶尔来一包就很好~#我的美食日记# ​
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2026-05-19 17:13来自 iPhone客户端
挑榴莲避坑指南 4步锁定皮薄肉厚款!还在凭感觉买榴莲? 这4招直接抄作业👇 ✅ 看刺:选“人”字刺,不选金字塔刺 ✅ 看型:选圆润荔枝型,不选尖瘦款 ✅ 闻香:要浓甜果香,不要酒精/青草味 ✅ 按壳:按得动有弹性,捏不动=没熟 #我的美食日记##我的宝藏食谱# ​
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2026-05-18 17:17来自 iPhone客户端
乱炖水煮菜 ▪️食材: 鸡蛋|口蘑|牛肉丸|黄瓜|冻豆腐|芹菜碎|蒜头酥 ▪️做法: 1. 煎一个鸡蛋备用 2. 锅内喷一点油(煎了鸡蛋也可以不洗锅,直接放口蘑),口蘑的口朝下,小火煎2-3分钟 3. 翻过面来煎出汁水,倒入开水 4. 放入牛肉丸和黄瓜 5. 放入白胡椒、一勺生抽、适量盐调味,再放入冻 ​
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2026-05-11 17:06来自 iPhone客户端
蓝莓爆浆吐司 好吃哭的蓝莓爆浆吐司! 啊啊啊啊发明这个吃法的人简直是天才!!! 酸甜奶香一点都不腻!! 白天吃这个可以稳定一天的食欲🥹 #我的美食日记# ​
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2026-05-07 17:18来自 iPhone客户端
小零食分享 无肉不欢🥩那些我n次回购的小零食分享一下我回购两次以上的肉类零食!吃肉太爽了!#我的美食日记# ​
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2026-05-06 17:13来自 iPhone客户端
九款巨简单面食做法 🫓简单、好做、好吃😋9款懒人面食合集 🥞 鸡蛋薄饼 面粉+鸡蛋+火腿+葱花+牛奶+盐 搅匀成流动面糊,平底锅刷油摊熟 🥚 软皮鸡蛋饼 100g面粉+180g水冷藏一夜,加60g水调酸奶状 刷油摊糊、加蛋撒芝麻,刷酱卷菜 🥩 葱香发面肉饼 面粉+盐+水揉团,分剂冷藏醒面 肉馅调 ​
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2026-04-27 17:26来自 iPhone客户端
🍜乌冬面的六种做法 一人食简单美味不重样 近期做了好吃的乌冬面,整理了6款乌冬面做法分享给你们呀,做法简单又美味👇 1️⃣葱油拌乌冬面 2️⃣韩式辣炒乌冬面 3️⃣冬阴功汤乌冬面 4️⃣黑椒虾仁炒乌冬面 5️⃣番茄肥牛乌冬面 6️⃣花生酱拌一乌冬面 #我的美食日记##我的宝藏食谱# ​
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2026-04-22 17:11来自 iPhone客户端
6款巨好吃的烤吐司 15分钟搞定营养早餐🥪早餐既要好吃又要营养👅快手好做的烤吐司就很不错🤩可以加入各种美味食材,烤得外酥里嫩口感丰富🫰🏻一口下去比面包店里的还好吃~ - ✅培根玉米烤吐司🫐 ✅蒜香香肠烤吐司 ✅芝士鸡蛋烤吐司 ✅肉松火腿烤吐司 ✅蓝莓乳酪烤吐司 ✅午餐肉芝士烤吐 ​
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2026-04-21 17:06来自 iPhone客户端
6款适合夏天吃的凉拌菜 🥗开胃解腻香辣下饭天热,🥗凉拌菜我能吃一夏天,分享几个给肉都不换的,超下饭的凉拌菜,开胃解腻,吃起来也没什么负担,减脂的宝子,搭配粗粮米也可以吃哒!!! 👩🏻‍🍳做法如图: 1-炝拌土豆丝 2-万能酱拌豆腐 3-麻辣拌三丝 4-朝鲜族拌黄瓜 5-油淋干豆腐丝 6- ​
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2026-04-13 17:53来自 iPhone客户端
草莓🍓奶冻 🍓草莓奶冻酸酸甜甜巨好吃 今天来做一款简单又好吃的甜品,🍓草莓意式奶冻,红艳艳的的颜色就很适合新年呀,酸甜的草莓酱搭配奶香浓郁的奶冻,好好吃哦 🍓草莓酱做法:500克草莓、80克白砂糖、适量柠檬汁 🍓草莓奶冻: 淡奶油240克、牛奶160克、白砂糖40克、吉利丁片10克、草莓 ​
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2026-04-07 17:28来自 iPhone客户端
韩式拌冷面🥢🍎🧅 酸酸甜甜辣辣的冰爽Q弹的冷面+辣味果蔬酱料+清爽黄瓜🥒+酸甜的苹果🍎,哧溜一口,暑气全消 - 👩🏻‍🍳做法: - 调个果蔬泥:苹果,洋葱,蒜瓣 - 加4勺雪碧打成颗粒泥 - 加3勺海鲜酱油,2勺白醋,粗细辣椒面各1勺 - 半勺白糖,少许味精,白胡椒粉 - 1勺芝麻香油, 1 ​
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2026-03-30 17:34来自 iPhone客户端
独立包装小零食分享 纯分享无广!超适合带去上班的独立包装小零嘴 #小零食##美食分享##我的美食日记##春日尝鲜指南# ​
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2026-03-23 17:23来自 iPhone客户端
办公室回购零食大推荐 #我的美食日记##春日尝鲜指南# ​
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2026-03-18 15:15来自 iPhone客户端
配料干净好物分享 单单挖到的一些好吃的小零食分享来啦⬇️ 1️⃣精萃茶包 2️⃣小米八珍糕 3️⃣青稞燕麦酥 4️⃣苹果吐司 5️⃣稀奶油 6️⃣炒米 7️⃣绿豆糕 #我的美食日记##春日尝鲜指南##我的宝藏食谱# ​
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2026-03-13 15:00来自 微博 weibo.com
看完突然觉得,如果家能像魔术一样一秒焕新,那装修应该会快乐很多 #红星美凯龙315嗨购节# #魔法零帧起手超值好货我有# #好货不贵眼见为实# http://t.cn/AXVRE89H ​
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2026-03-12 17:19来自 iPhone客户端
奶油火鸡拉面 x 炒年糕 今做了辣炒年糕,加了奶油火鸡面的版本! Carbonara Buldak Rabokki ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 食材:年糕,火鸡面,香肠,蒜末,葱花 调料:韩式辣椒粉,韩式辣酱,番茄酱,火鸡面料包,淡奶油 酱料:一勺辣椒粉,一勺韩式辣酱,一勺番茄酱,加点煮面的汤调成糊。 ​
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2026-03-03 15:48来自 iPhone客户端
🍝辣奶油香肠芝士乌冬面·云朵蛋☁️ 乌冬面裹上浓郁的辣奶油 吃一口就停不下来~ - 食材🛒 乌冬面·韩式辣酱·稀奶油·牛 奶 芝士片·洋葱·肉肠·蒜末·欧芹碎 - 做法✨ 乌冬面开水下锅煮一分钟捞出过凉备用 锅中热油炒香洋葱和蒜末加入肉肠炒熟 依次放入乌冬面 韩式辣酱 牛奶 稀奶油 收汁至浓稠放芝士 ​
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2026-02-03 16:10来自 iPhone客户端
芋泥麻薯肉松铜锣烧🥞 材料 松饼:鸡蛋 2个,白糖20g,低筋面粉(cake flour)100g, 牛奶100g,泡打粉7g,玉米油15g 麻薯: 玉米淀粉(corn starch)15g,糯米粉80g,牛奶160g,糖10g 芋泥:荔浦芋头,牛奶,黄油,砂糖,炼乳, 紫薯 步骤 芋泥: 1.荔浦芋头和紫薯洗净去皮切成小块放入蒸锅,大 ​
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2026-01-07 11:49来自 iPhone客户端
茄辣西拌面🍜 浓郁到碗底都吃干净啦!试试这碗茄辣西拌面,香到舔盘!茄子绵柔🍆,辣椒够劲,西红柿的酸甜裹着每根面条🍅,一口下去,好吃到停不下来😋 - 👩🏻‍🍳做法: - 水开把面条煮熟过冷水 - 油热把茄子条煎炒软盛出控油 - 留底油把蒜末炒香,倒入西红柿块炒出沙,加点番茄沙司炒 ​
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2025-12-01 16:41来自 iPhone客户端
草莓🍓烤布丁🍮 又来分享草莓美食啦🍓今天是比蛋挞芯芯还要好吃的草莓烤布丁‼️奶香十足,酸甜嫩滑,烤过的草莓香味更浓郁,真的巨巨巨巨好吃😋做法也hin简单👩🏻‍🍳姐妹们,赶紧冲吖🥳 🧑🏻‍🍳做法参考图文更详细哦~ ⚠️Tips: ✅多观察上色情况,具体烘烤时间和温度根 ​
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2025-11-25 16:45来自 iPhone客户端
鸡蛋汉堡 你们可能吃过,但是这个鸡蛋肉堡你肯定没吃过,纯肉纯蛋做的鸡蛋肉堡,没有面粉版本,每一口下去都是实实在在的干货,超香的 食材 4个鸡蛋 一个鸡蛋的鸡蛋液 猪肉末 步骤 1⃣️猪瘦肉搅打成肉末,加酱油和蚝油拌匀备用 2⃣️四孔锅内打入四个鸡蛋,用筷子把蛋黄搅散这样跟容易熟,然后再 ​
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2025-11-17 17:17来自 iPhone客户端
三文鱼菌菇意面🍝 好喜欢我做的轻食餐,简单又健康的饮食,奶香浓郁,面条裹满汤汁,加上煎的香香的高蛋白三文鱼,低卡饱腹又有营养,很适合减脂期吃哦 💚食材准备:三文鱼、意面、口蘑、洋葱、菠菜 牛奶100毫升、淡奶油50毫升 🧑‍🍳做法: 1️⃣意面煮熟捞出过水备用 2️⃣三文鱼加入适量盐 ​
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2025-11-10 17:41来自 iPhone客户端
番茄鸡肉芝士薯饼🍅蜂蜜芥末薯条🍟 · 『番茄芝士鸡肉薯饼🍅』 📝准备材料: 洋葱、鸡胸肉、红辣椒、番茄罗勒酱、原味薯饼、芝士碎、欧芹碎 👩🏻‍🍳具体步骤: 1️⃣少油炒香洋葱末,加入鸡胸肉撒少许黑胡椒盐,再加入红辣椒丁翻炒。 2️⃣加入适量生抽、辣椒面和番茄罗勒酱调味,充分混 ​
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2025-11-03 17:24来自 iPhone客户端
葱烧鸡肉乌冬面 只需3️⃣种材料就能做一碗巨香的葱烧鸡肉乌冬面! 今天买了大葱鸡腿和乌冬面搞定了这一碗🍝~ 鸡腿肉鲜嫩可口 乌冬面Q弹劲道 🥢! 大葱和鸡腿的搭配也泰香了叭 嘎嘎好吃😋~ 做法简单 喜欢的宝子快去试试 🍜食材: 鸡腿|大葱|乌冬面|葱花 📝做法: 1)鸡腿肉加料酒生抽 ​
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2025-10-21 16:21来自 iPhone客户端
外脆里嫩🍗香煎脆皮鸡腿肉盖饭 🍛好吃到舔盘 谁懂下班回家吃到这碗脆皮葱香鸡腿盖饭的幸福满足感🥰简单又好吃🍗一起做起来吧~ · 📝准备材料: 鸡腿肉、葱姜蒜、洋葱、淀粉、黄油 配菜:西兰花、玉米粒 🍛制作步骤: 1️⃣鸡腿肉去骨,加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、黑胡椒碎调味, ​
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2025-10-14 16:12来自 iPhone客户端
炒香烤大蒜味增黄油! 两种吃法都美味😋 再做一款万能黄油 煎蛋or意面都超级好吃! 三明治做法如图 意意面煮熟捞出 放入一大勺蒜香味增黄油和一勺面汤 不停搅拌乳化收汁 根据自己口味加点海盐黑胡椒柠檬汁 简单又好吃的一餐👍 ​
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2025-10-09 16:26来自 iPhone客户端
软皮绿豆饼 一次解锁三种口味! 附详细教程准备食材 馅料: ▪️脱皮绿豆250g ▪️细砂糖40g ▪️炼乳20g ▪️淡奶油60g ▪️抹茶粉2g ▪️蔓越莓干30g (蔓越莓干提前泡十分钟攥干水分稍微切碎) 饼皮: ▪️中筋粉150g ▪️细砂糖15g ▪️盐0.5g ▪️泡打粉1.5g ▪️干酵母1.5g ▪️玉米油25g ▪️ ​
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2025-09-29 16:37来自 iPhone客户端
酱汁浓郁☀️好吃到舔盘的牛肉芦笋乌冬面😋 今日份早午餐分享: 牛肉芦笋炒乌冬面 一杯红茶☕️ . 1️⃣乌冬面煮两分钟后捞出,放一勺生抽,半勺老抽翻拌均匀上色。 2️⃣嫩牛肉切成条,放料酒,生抽,蚝油,黑胡椒腌制10分钟左右。 3️⃣锅中放少许油把腌制好的牛肉放进去快速炒变色后盛出备用。 4 ​
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2025-09-22 16:53来自 iPhone客户端
椒盐火腿小花卷 焦香暄软蓬松,水煎椒盐花卷,没有菜都可以一口气吃5个!一次发酵,方便简单,比面包健康还好吃! 🛒准备食材: 中筋面粉,酵母,小葱,火腿肠,椒盐 🧑‍🍳制作方法: 1️⃣椒盐,面粉,熟芝麻,淋入热油,搅拌均匀(具体做法参考上一篇) 2️⃣面粉300克,温水180克,酵母 ​
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2025-09-15 17:31来自 iPhone客户端
开放式欧包三明治🥖煎午餐肉热茶🍵 好久没做全麦欧包了🥖整形一般不过吃起来味道还行😁甜甜咸咸的吃起来不腻~ - 🍽:全麦欧包➕滑蛋➕牛油果➕扁桃仁杏子奶酪➕柿子➕干桂花坚果碎➕芦笋➕煎午餐肉➕猕猴桃➕蓝莓 cr:奶茶味可可 ​
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2025-09-09 16:15来自 iPhone客户端
柠檬鸡翅 外焦里嫩清爽不腻今天浅浅的复刻一下网红美食~~柠檬烤鸡翅,简直太香了 📝食材: 鸡翅|土豆|柠檬辣椒酱 👩‍🍳做法: ①鸡翅洗净,倒适量柠檬辣椒酱 生抽2勺,耗油1勺,海盐黑胡椒调味! ②抓扮均匀,放到冰箱冷藏腌制半小时更入味! ③柠檬切片放到烤盘上【如图】 ④鸡翅放在柠檬 ​
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2025-09-01 16:34来自 iPhone客户端
咸口面包 全家都爱吃的咸口面包,烤肠加玉米真的很绝。这个面包真的非常适合孩子早餐 材料: 高筋面粉250克,糖30克,耐高糖酵母3克,盐3克,奶粉10克,全蛋液52克,牛奶130,黄油30克 烤肠9根,玉米粒/芝士碎适量 ————做法———— ①除黄油外所有材料称量出来揉至扩展状态,加入黄油揉出手套膜。 ​
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2025-08-26 16:31来自 iPhone客户端
法式吐司🍞煎蛋拼盘🍽️冰拿铁☕🍽️ 今日份早餐: 法式吐司🍞煎蛋🍳烤肠🌭煎虾仁🍤 无花果 牛油果🥑杏子 冰拿铁☕ 好久没吃法式吐司啦!久久不吃就会想念! 吐司浸泡蛋奶液,用黄油煎一下,香迷糊了! crS-happy ​
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2025-08-25 16:51来自 iPhone客户端
酸辣凉拌面 大鱼大肉吃多了一定要来这碗酸辣凉拌面🍝! 晚上吃一碗开胃滴酸辣凉拌面👩‍🍳~ 面条筋道好吃 简单搭配花生黄瓜🥒! 酸酸辣辣巨开胃 一碗根本吃不够🥢~ 做法简单 喜欢的宝子快去试试 🍜食材: 面条|小葱|小米辣|花生|蒜末|黄瓜|香菜 📝做法: 1)蒜末辣椒面小米辣自 ​
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2025-08-20 18:05来自 iPhone客户端
蜂蜜黄油土豆条 感觉以前的土豆都白吃了…蜂蜜黄油土豆条!!香甜酥脆超好吃! 炸的外酥里糯的土豆条裹满了香甜浓郁的蜂蜜汁 一口一个根本停不下来!求你们一定要试试这个做法 步骤如图⬆️食材:土豆 蒜末 黄油 蜂蜜 cr:恭喜李发财 ​
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2025-08-19 16:28来自 iPhone客户端
茄辣西🍆🍅 干饭人的下饭菜,炫了两碗🔥拌着吃感觉能炫一盆,尤其是刚出锅拌着吃,能香疯啦😋,带点酸味太过瘾啦~ 👩🏻‍🍳做法: • 料汁:1勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,半勺白糖,小半勺鸡精,适量盐,少许清水搅匀! • 油热把茄子条炒软盛出 ! • 留底油加蒜末炒香,倒入2个番 ​
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2025-08-18 16:13来自 iPhone客户端
中式早餐合集🥢 碳水是最好的食愈 ❶血糯米肉松糯燕麦+桂花圆子红豆粥 ❷肉松烤肠粢饭团+豆浆泡油条 ❸莲子桂花糕+桃胶银耳酒酿圆子 ❹四喜饺子+番茄火腿蛋花汤 ❺南瓜饼+酒酿奶冻小圆子 ❻芋泥米糕+酒酿紫薯小圆子 ❼鸡蛋饼+红油抄手 ❽抹茶青提冰皮月饼+酒酿青团丸子 ❾桂花奶酥饼+年糕红豆粥 cr ​
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2025-08-13 16:46来自 iPhone客户端
南瓜西多士 外酥里糯.巨好吃 今天这个南瓜西多士可太太好吃啦,大家一定要试试呀~ 做法简单、外酥里糯,一口下去,全是又甜又糯的南瓜,大人孩子都很爱吃,可做零食也可做早餐,大家快去做~ · 🌈准备食材 吐司 | 南瓜 | 蛋液 | 白芝麻 | 糖(可不放) 👨🏻‍🍳制作教程 具体步骤请看图文更清 ​
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2025-08-12 16:47来自 iPhone客户端
好吃的冰面包 天气越来热了,又到吃冰面包的时候啦!这个可以做一些放冷冻,想吃拿出来室内放一会,内馅口感就像在吃冰淇淋,嘎嘎好吃 ❤面团食材:6个量 高粉220克 低粉30克(没有就还是用高粉) 牛奶110克 淡奶油30克 蛋液25克 糖25克 酵母3克 盐2克 黄油20克 ❤内馅: 奶油200克 糖14克 奥利奥碎适 ​
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2025-08-05 15:54来自 iPhone客户端
火腿葱花肉松馒头 全家人都爱吃的馒头卷,隔三差五就要蒸一锅~ 🌿食材: 中筋面粉240克、冷水120克、酵母1.2克、肉松、火腿粒、沙拉酱、葱花、芝士片 🌿做法: 1️⃣酵母用冷水化开,倒入面粉中,搅拌成絮状,揉成稍粗糙的面团,冷藏醒10分钟再揉成光滑面团。 2️⃣面团擀成长方形面片,中间放 ​
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2025-08-04 16:38来自 iPhone客户端
六款巨好吃美食合集 做法简单美味可口全家都巨好吃的美食合集来啦,做法简单、美味可口,可做小朋友的零食或者是下午茶、早餐,真的是太棒了,全家都超级喜欢吃哦 ✅自制酱香饼 ✅午餐肉三明治 ✅爆浆可乐饼 ✅牛乳奶酪馒头 ✅虾滑西多士 ✅气泡土豆片 cr:哥俩的麻麻 ​
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2025-07-29 15:54来自 iPhone客户端
平底锅也能做的软皮紫米饼 一次吃过瘾自己熬的紫米馅也太香了吧!用平底锅就能烙出软fufu的紫米饼,外皮软软的咬开全是绵密香甜的紫米馅,一口下去幸福感爆棚~不用复杂做法,在家就能复刻的美味,快来试试呀~ - 🛒食材: 紫米馅:白糖40g、奶粉20g、黄油20g、炼乳13g、紫米200g 面皮:面粉250g、 ​
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2025-07-28 17:47来自 iPhone客户端
焦脆的蜂蜜面包🥖 “咔嚓”掉渣,松软面包体裹着淡淡甜香,一口咬下去全是幸福!现在每次吃到都一秒穿越回童年~谁懂啊!! - 👩🏻‍🍳食材: 面团:高筋面粉400g、蜂蜜40g、白糖40g、盐4g、酵母5g、鸡蛋1个、冰牛奶210g、黄油40g 白糖芝麻:白糖30g+芝麻30g混合 蜂蜜和水1:1 👩🏻‍🍳做 ​
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2025-07-22 16:43来自 iPhone客户端
欧包三明治🥪合集 开放式欧包双拼面包脑袋真ai的开放式欧包三明治合集来了 1️⃣ 欧包+苦苣+虾仁滑蛋 欧包+希腊酸奶+香蕉蓝莓 2️⃣ 欧包+滑蛋+牛油果 欧包+苦苣+彩椒+午餐肉 3️⃣ 欧包+杏子青提 欧包+苦苣+彩椒+烤肠 4️⃣ 欧包+苦苣+彩椒+香菇牛排 5️⃣ 欧包+希腊酸奶+蓝莓青提 苦苣+滑 ​
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2025-07-21 17:21来自 iPhone客户端
香蕉夹心小饼 〰️ 【准备食材】 🌟香蕉 🌟面粉100g 🌟热水55g 🌟少许黑芝麻 〰️ 👩🏻‍🍳做法: ❶面粉中加入热水搅拌成絮状,揉成面团盖保鲜膜醒发10分钟(这一步可以使面团更松软) ❷取出面团搓成长条切成小剂子,擀成面皮放入香蕉片,包包子一样收口撒点黑芝麻 ❸放入不粘锅不用 ​
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2025-07-15 16:21来自 iPhone客户端
粉条包子 真的太香了!!!这个老式发面水煎包高低得试试,吃着根本停不下来,太香了 食材 400g面粉、4g酵母、240g温水、红薯粉条、韭菜 步骤 1⃣️面粉加酵母清水揉成面团醒发至两倍大 2⃣️红薯粉条提前泡软,然后在煮一下捞出,煮好的粉条加老抽上色,加适量油拌匀防止粘连,然后把粉条和韭菜 ​
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2025-07-14 16:42来自 iPhone客户端
外脆里嫩🍗香煎脆皮鸡腿肉盖饭🍛 好吃到舔盘 谁懂下班回家吃到这碗脆皮葱香鸡腿盖饭的幸福满足感🥰简单又好吃🍗一起做起来吧~ · 📝准备材料: 鸡腿肉、葱姜蒜、洋葱、淀粉、黄油 配菜:西兰花、玉米粒 🍛制作步骤: 1️⃣鸡腿肉去骨,加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、黑胡椒碎调味, ​
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2025-07-08 16:27来自 iPhone客户端
早餐合集 ​
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2025-07-07 16:28来自 iPhone客户端
蜜汁鸡腿卷 巨好吃感谢网友的配方!鸡腿肉这么做真的泰香啦!一口爆汁,外皮焦香,腌制过的鸡腿也hin入味奥,嘎嘎好吃!! 做法也hin简单,强烈推荐试试!大人吃沾点辣椒粉更香! - 🌟准备食材: ✔️鸡腿 ✔️姜片 · 🔎详细做法参考上图,空气炸锅也可以做! cr:豆子麻麻 ​
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2025-07-01 16:33来自 iPhone客户端
平底锅版红豆奶黄包🫘 简单易做0失败~这个红豆奶黄包怎么吃都不腻!可以包奶黄馅、芝士、乳酪、酸奶、豆乳…各种馅料!不放馅料直接吃也很好吃! 松软香甜,一口下去浓浓的奶香和红豆香!用平底锅就能做,真的巨简单,搭配牛奶咖啡…早餐就搞定啦! - 🌟准备食材: 奶黄馅—✔️蛋黄3个、✔️玉 ​
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2025-06-24 16:23来自 iPhone客户端
会爆浆的芝士奶角 太好吃啦!!!一次🔓解锁多种口味🧀芝士奶角! 超级柔软的蛋糕胚里面夹着香浓的芝士奶酪馅 因为夏天温度过高,还有一种爆浆的口感哦! 这次做了四种口味|豆乳|🍵抹茶|🍫可可|海苔肉松 做法也是超级简单 所需食材📝 蛋糕胚:玉米油50g、牛奶50g、低筋小麦粉50g、 ​
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2025-06-23 16:32来自 iPhone客户端
椒盐火腿小花卷 焦香暄软蓬松,一顿吃5个!!水煎椒盐花卷,没有菜都可以一口气吃5个!一次发酵,方便简单,比面包健康还好吃! 🛒准备食材: 中筋面粉,酵母,小葱,火腿肠,椒盐 🧑‍🍳制作方法: 1️⃣椒盐,面粉,熟芝麻,淋入热油,搅拌均匀(具体做法参考上一篇) 2️⃣面粉300克,温 ​
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2025-06-17 16:35来自 iPhone客户端
番茄鸡肉芝士薯饼🍅蜂蜜芥末薯条🍟 『番茄芝士鸡肉薯饼🍅』 📝准备材料: 洋葱、鸡胸肉、红辣椒、番茄罗勒酱 美国冷冻原味薯饼、芝士碎、欧芹碎 👩🏻‍🍳具体步骤: 1️⃣少油炒香洋葱末,加入鸡胸肉撒少许黑胡椒盐,再加入红辣椒丁翻炒。 2️⃣加入适量生抽、辣椒面和番茄罗勒酱调味, ​
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2025-06-16 16:35来自 iPhone客户端
干煸炒面 路边摊的风味~在家居然这么简单 每根面条上都裹满酱汁儿~焦香麻辣!自己做,牛肉多多~可够吃吃碳水的幸福谁懂啊!吃完都想舔盘子 cr:妍生活 ​
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2025-06-10 15:55来自 iPhone客户端
虾排三明治 这个超简单的“虾排三明治”巨好吃💥今日分享“虾排三明治”外酥里嫩,搭配沙拉酱真的巨好吃😋,家里有小朋友的一定要试试!!! 食材:虾仁 丘比沙拉酱蛋黄口味-卡路里减半 淀粉 面包糠 吐司 cr:Keling ​
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2025-06-03 16:24来自 iPhone客户端
鸡蛋肉饼 真是肉饼届的天花板! 口感柔软劲道,肉香葱香还有蛋香!不用擀面,烙饼新手也能做成功,真的很简单! 面团可以提前冷藏一夜,早上10分钟就能搞定早餐了,搭配牛奶🥛或者豆浆,营养满满!快来试试吧! - 🌟准备食材: ✔️普通面粉200g ✔️温水120g ✔️盐2g ✔️猪肉馅 ✔️葱花 ✔️ ​
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2025-05-27 15:55来自 iPhone客户端
低卡香橙咸蛋黄酱✖️玉米肉松芝士三明治 满足用希腊酸奶代替沙拉酱真的好适合春天 顺便减减肥 简单快手不开火 面包一面涂抹黄油 另一片放上奶酪和玉米放进烤箱 取出后抹上咸蛋黄果酱放上肉松 就完成了✅ cr:静静的理想生活 ​
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2025-05-26 16:18来自 iPhone客户端
开心果酱西多士 好久没有吃西多士了,刚好剩了两片吐司,今天就来回味一下它的味道吧~ 👉🏻食材: 吐司|开心果酱|鸡蛋|牛奶|蓝莓|麦片|蜂蜜 👉🏻做法: ·吐司切块,一面抹上开心果酱再盖上另一片 ·牛奶+鸡蛋搅打均匀,把吐司完全浸泡(每一面) ·锅中黄油融化,把吐司煎至表面金黄 · ​
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2025-05-20 15:43来自 iPhone客户端
煎蛋芝士&虾仁萨拉米贝果三明治 双拼吃起来好满足 加了芝麻菜的三明治尊嘟好香呀! . 🥯准备食材 贝果、芝麻菜、水煮虾、玉米粒 芝士片、鸡蛋、奶油奶酪 . 🥪做法 1、贝果切开烤箱180度烤5分钟 2、煎一颗溏心蛋,芝士片压花 3、烤好的贝果,涂上奶油奶酪 贝果➕奶油奶酪➕芝麻菜➕玉米粒➕萨拉米 ​
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2025-05-19 16:20来自 iPhone客户端
早餐分享 ​
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2025-05-13 15:48来自 iPhone客户端
🫐蓝莓酸奶吐司&🍓草莓酸奶碗🍞 🫐蓝莓酸奶吐司 酥脆吐司抹上浓醇酸奶 铺满脆甜蓝莓,一口酸甜唤醒清晨~ 💙清新不腻,懒人必备高颜值早餐 🍓 草莓酸奶碗 当季草莓+丝滑酸奶+酥脆麦片 层层口感像在舌尖跳舞💃 🌿 低卡饱腹,少女心爆棚的治愈系甜品! cr:是胖打呀🐼 ​
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2025-05-12 15:52来自 iPhone客户端
12款出游美食合集 做法简单美味好吃全家都爱!12款自制零食分享给大家,做法简单,大人孩子都炒鸡喜欢,真的实现零食自由啦~ ✅芋泥小面包 ✅抹茶千层司康 ✅自制小桃酥 ✅香葱小桃酥 ✅草莓西多士 ✅巧克力饼干 ✅芋泥芝士饼 ✅蔓越莓山药条 ✅蜂蜜烤吐司 ✅香甜菠萝派 ✅香蕉芋泥松饼 cr:不是妹儿 ​
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2025-05-06 16:32来自 iPhone客户端
烤肠杂蔬焖面 谁懂这一口的含金量食材:面饼|烤肠|胡萝卜|青椒|洋葱 做法: ❶先调好料汁:生抽+蚝油+老抽+黑胡椒+糖+半碗清水 ❷烤肠切片煎好盛出备用,下蒜末和小米辣爆香,下胡萝卜丝、青椒丝、洋葱丝炒至断生,烤肠回锅翻炒 ❸倒入调好的料汁,煮开后放入面饼,盖盖转小火焖至面熟,出锅 ​
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2025-04-29 16:02来自 iPhone客户端
开放式吐司三明治🥪 鲜奶dirty☕️三明治大法好੯‧̀͡⬮\叠高高的三明治好满足~新养好的咖啡豆油脂绝绝子 - 1️⃣平底锅融化一小块黄油放入吐司煎至焦黄,吐司放上生菜和芝士片 2️⃣火腿片煎熟,杏鲍菇切片和彩椒煎熟少许黑胡椒盐调味,舀一勺辣椒油加热后打入一个鸡蛋煎熟 3️⃣再依次放上火腿 ​
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2025-04-28 15:34来自 iPhone客户端
🥔香煎土豆丝饼 饺子皮就能做💬饺子皮买的现成的,懒人做法,超香!外皮煎的酥脆,馅料口感丰富,秒炫了一盘!满足! 💬做法: ❶土豆、青椒、火腿肠、胡萝卜切丝 ❷炒香蒜末,下土豆丝、胡萝卜丝炒软,再下青椒和火腿肠翻炒 ❸加入1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺醋➕1小勺糖➕1小勺盐,翻炒入味,盛 ​
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2025-04-22 15:56来自 iPhone客户端
免煮美食分享 ​
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2025-04-15 15:43来自 iPhone客户端
柠檬意式奶冻 夏日元素之一我想就是柠檬了吧[doge] 它总能给烦躁的高温生活带来一缕清新, 即使只是嗅嗅柠檬果皮的香气,都能静心不少。 今天准备复刻一下颜值歪瑞古德的柠檬意式奶冻——Panna cotta~~味道敲清新,微微甜,一点儿都不腻,快一起安排做起来吧! - 食材👉🏻 柠檬6~8个 牛奶200g ​
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2025-04-08 16:34来自 iPhone客户端
9款巨好吃吐司做法 直接法就可以完成的吐司 常温放4天还很松软 味道口感都很哇塞~ 吐司脑袋千万不要错过 ▪️奶香吐司🥛 ▪️日式抹茶生吐司🍵 ▪️香浓咖啡吐司☕️ ▪️香浓柔软巧克力吐司🍫 ▪️番茄猪肉脯奶酪吐司🍅 ▪️椰蓉奶香吐司🥥 ▪️经典红豆吐司🫘 ▪️双层芝士肉肠吐司 ​
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2025-04-07 16:19来自 iPhone客户端
牛油果香蕉吐司卷🥑🍌🍞 今天做了很多博主都做过的牛油果香蕉吐司卷! 这个太适合懒人了,看一次就会! 颜值美味都在线的美食! 📝食材: ✅吐司|牛油果|香蕉|鸡蛋|牛奶 👩‍🍳做法: 1⃣️吐司切掉四边,压扁 2⃣️牛油果加入混合黑胡椒粉和柠檬汁一起捣成泥 3⃣️牛油果泥均匀涂抹在 ​
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2025-04-01 15:40来自 iPhone客户端
🍯焦糖咖啡mini芝士蛋糕 免烤箱超简单· 没有烤箱也可以做起来哦 全程只需搅拌就ok✔️ 焦糖和咖啡☕️的组合入口醇香细腻 很小一个吃起来也非常方便 - ▷ 饼干底 焦糖饼干碎100g|融化的黄油40g ▷ 芝士蛋糕 淡奶油160g|奶油奶酪200g|焦糖酱70g| 热咖啡液(咖啡粉4g➕热水40g)|吉利丁片7g ▷ ​
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2025-03-24 16:55来自 iPhone客户端
空炸就搞定0油糖流心燕麦蛋挞 挖到宝了!今天必须分享这个自制的燕麦流心蛋挞杯,口感层次超丰富,重点是还低卡,减肥姐妹放心冲! 🥣食材准备: 1根大香蕉 10g可可粉 90g燕麦 2个鸡蛋 120g牛奶 适量巧克力(流心用) 爱吃的水果若干 威化饼(灵魂搭配!) 📝做法超简单: 1. 把香蕉碾成泥,加入 ​
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2025-03-18 16:33来自 iPhone客户端
炸里脊肉 巨好吃😋外皮炸得金黄酥脆,咬一口就听到“咔嚓”声,里面的肉却嫩到流汁,肉香四溢,每一口都是满满的幸福感,吃完还想再来一根,味道真的绝了!一上桌就秒光,厨房小白也能轻松搞定 食材:里脊肉 鸡蛋 淀粉 做法简单,步骤看图集👆 ​
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2025-03-04 16:35来自 iPhone客户端
10款简单易做的家常饼 ​
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2025-02-27 16:18来自 iPhone客户端
元气快手三明治合集 ❶芋泥肉松三明治🥪 ❷芒果厚酸奶三明治🥪 ❸鸡蛋沙拉三明治🥪 ❹牛油果火腿煎蛋三明治🥪 ❺土豆泥沙拉三明治🥪 ❻牛油果虾仁滑蛋三明治🥪 ​
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2025-02-25 16:32来自 iPhone客户端
0油糖低卡版适合减脂期全麦梅干菜肉饼 一张饼只有160大卡,只有在家里才可以吃到这么低卡的梅干菜肉饼了吧,无油无蔗糖,控糖减脂期吃可以放心炫,每一口都能吃到梅干菜浓郁的香气,和肉沫搭配到一起不仅不感到油腻还能吃出清香的味道。 面粉食材:全麦粉100g|白面粉100g|水120g|酵母2g 馅料食材 ​
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2025-02-18 16:32来自 iPhone客户端
九款最简单的面食做法 很多都能提前做好 冻起来当早餐吃 ​
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2025-02-13 16:30来自 iPhone客户端
免烤箱甜品🍰好吃到爆的榴莲千层蛋糕 自制榴莲千层真的绝了,秒杀蛋糕店 🍰榴莲千层 ✨千层皮食材:30g黄油 | 30g白砂糖 | 4个鸡蛋 | 80g低筋面粉 | 330g纯牛奶 1️⃣融化黄油+白砂糖+鸡蛋液搅拌均匀 2️⃣筛入低筋面粉搅拌均匀 3️⃣+纯牛奶搅拌均匀后过滤 4️⃣平底锅无油煎饼皮,可以煎20多张 ​
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2025-02-11 16:50来自 iPhone客户端
抹茶芝士 食材: 蛋糕坯: 牛奶27g、玉米油27g、低筋面粉40g、鸡蛋2个、白糖30g柠檬汁几滴 奶酪糊: 淡奶油140g白糖45g,奶油奶酪190g,吉利丁片5g,抹茶粉3g,牛奶10g,青柠汁7g,青柠皮屑适量 做法: 1牛奶+玉米油搅拌至乳化,筛入低筋面 粉搅匀,加入蛋黄2个搅拌均匀至顺滑,蛋 清加柠檬汁和白 ​
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2025-02-05 16:28来自 iPhone客户端
中式早餐合集🥢一个人也要吃漂亮饭 ❶四喜饺子+番茄火腿蛋花汤 ❷南瓜饼+酒酿奶冻小圆子 ❸芋泥米糕+酒酿紫薯小圆子 ❹豆浆泡油条+肉松烤肠粢饭团 cr:pomelo柚子柚饿了 ​
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2025-01-20 16:18来自 iPhone客户端
糖外酥里糯低卡薯条 0失败的美味薯条,烤箱空炸都可以的,不用油炸,懒人也可以学会,搭配我超爱的意面番茄酱,简直不要太美味哦。 先把土豆去皮切条,浸泡半小时,然后洗掉多余淀粉,放入锅中加盐煮2分钟,捞出沥干水分控干。 可以撒一些胡椒粉椒盐孜然粉和盐(喷油不喷油都可以) 空炸180度20分钟中 ​
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2025-01-16 16:04来自 iPhone客户端
空气炸锅土豆🥔 表皮很脆,里面糯糯的还很绵密! 土豆脑袋被香迷糊了😋吃到停不下来! 做法很简单,求你们都快去做! 🌈食材| 小土豆,黑胡椒,辣椒粉,孜然粉 🌈做法| 1️⃣锅中放点盐,放入土豆煮熟捞出 2️⃣放空气炸锅里,用杯子底部把土豆压扁 3️⃣表面喷油,撒些黑胡椒碎,空气炸 ​
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2025-01-13 15:51来自 iPhone客户端
干净又减脂!这道菜真的被低估了 ​
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2025-01-08 16:29来自 iPhone客户端
冬天就该来一碗热乎乎的汤! ​
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2025-01-06 17:53来自 iPhone客户端
豆角肉末拌饭 巨巨巨好吃😋谁懂这一碗的豆角肉末拌饭的含金量,分分钟吃完一大碗,真的太下饭了,做法也很简单,大家一起学起来吧! ✅豆角肉末拌饭食材:豆角、肉末 做法在图片⬆️,大家跟着步骤来就可以啦❗️ 超级好吃的下饭菜,厨房小白也能轻松搞定cr:泡芙小姐的美食日记 ​
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2025-01-02 16:52来自 iPhone客户端
红薯🍠塔 超简单有手就行的美味红薯塔🥧来咯~ 1️⃣红薯切块上锅蒸熟,能用筷子轻易捯烂就可以了 2️⃣将红薯捯成泥,加入少量面粉,白糖,蜂蜜味的薯片,一起捯碎 3️⃣捏成蛋挞皮的形状空气炸锅180度15mins 4️⃣调制蛋挞液,一个鸡蛋,适量牛奶,柠檬汁去腥,倒入蛋挞皮,空气炸锅180度20mins ​
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2024-12-31 15:49来自 iPhone客户端
干锅鱿鱼须 🦑我家的鱿鱼都这样吃✌️干锅鱿鱼须 麻辣干香的,越嚼越香,停不下来的那种🤣 ✅做法 1️⃣鱿鱼加姜葱料酒焯水,沥干水分,再炸一下,土豆条炸熟备用 2️⃣油热倒配料炒香,再倒入鱿鱼和土豆,青红辣椒,洋葱翻炒,加入适量五香粉和孜然粉,鸡精翻炒,起锅前撒上芝麻 ​
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2024-12-26 15:19来自 iPhone客户端
少爷们吃的东西看起来都好好吃啊!下次去小韩玩直接跟着少爷们吃就行了,攻略都不用做!#韩国的爱豆同款餐厅# ​
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2024-12-24 16:05来自 iPhone客户端
四款的补气血小甜品~ 气血,人之神也!《黄帝内经》云: “气血失和,百病乃变化而生”,“气血充盈,百病不生”。 姐妹们!快学着煮这几款小甜品!🧏🏻‍♀️补气血超快而且超好吃👍👍👍 🥣补气血养姨妈的红豆浆 📝食材:红豆30g、黑米20g、小米15g、红皮花生15g、红枣3颗 ✔️做法 ​
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2024-12-19 15:54来自 iPhone客户端
焦糖南瓜芝士蛋糕 南瓜的清甜加上芝士的奶香 吃起来顺滑香浓又不腻 🍂食材:(5寸加高模具) 焦糖饼干碎100g 融化的黄油40g 奶油奶酪200g 焦糖酱70g 淡奶油220g 南瓜泥100g 热牛奶50g 吉利丁片10g 🎃做法: 1. 焦糖饼干碎➕融化的黄油拌均,铺入模具并压实,放入冰箱冷藏备用 2. 奶油奶酪搅 ​
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2024-12-18 17:54来自 iPhone客户端
圣诞の甜品🍓莓果法式吐司🍞 🍞准备材料: 全麦吐司2片 鸡蛋两枚、黄油10g、牛奶180ml 代糖半勺、草莓蓝莓树莓些许 🍓具体步骤 1️⃣两枚鸡蛋中加入牛奶180ml搅匀成蛋奶液,加少许代糖调味。 2️⃣然后放入亚麻籽全麦吐司,两面充分浸泡。 3️⃣锅中热小块黄油,然后小火煎吐司,煎熟后放入盘 ​
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2024-12-12 15:33来自 iPhone客户端
营养炒饭 又香又嫩巨好吃😋来分享好吃的炒饭啦😋今天安排的是土豆肉丝炒饭🥣营养丰富还好吃得不得了👍美味又快手,姐妹们,快来一起get吧👩🏻‍🍳 具体做法参考图文更详细哦👆 ⚠️Tips: 1⃣️炒饭的米饭蒸的时候可以比平时少放一丢丢水,放凉再炒米饭就不会粘在一起(隔夜饭更 ​
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2024-12-05 18:13来自 iPhone客户端
香酥的椒盐鸡翅根 真的是香迷糊啦!外酥里嫩,鲜嫩多汁,咸香美味,撒点辣椒粉,每一口下去都嘎嘎的香,嫩滑多汁还会爆汁,好吃到舔手指!香酥可口,越吃越香,小孩子们都抢着吃,一上桌就光盘!每次做的都不够吃 做法步骤如上图集中所示 ​
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2024-11-21 14:53来自 iPhone客户端
这一碗太适合冬天喝了!! 暖暖的很贴心,健康美味的红糖豆花! #快手酒酿豆花糖水# ​
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2024-11-19 16:41来自 iPhone客户端
肉松葱花发面饼 食材 200g面粉 5g白糖 2g酵母 140g清水 葱花 肉松 步骤 1⃣️面粉加白糖酵母清水揉成团,发酵至两倍大 2⃣️发酵好的面团擀成长方形面片,均匀撒一层椒盐或者盐,然后铺上葱花肉松,依次折叠成一个长方形面片,在撒一层椒盐铺上葱花和肉松,再次折叠起来,收口捏紧 3⃣️折叠好的面饼 ​
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2024-11-14 15:52来自 iPhone客户端
天冷了就想喝热的,现学的海鲜浓汤炖一大锅,色香味俱全,全家都直夸太鲜美啦!!学会以 后再也不用出⻔吃啦!姐妹们赶紧安排吧! ✔️⻝材准备: 智利贻⻉、鲜虾、花蛤、鱿⻥圈、番茄、洋葱、⻘红辣椒、白葡萄酒 (自己喜欢吃的海鲜都可以准备) ✔️做法: 1⃣️锅内放入橄榄油,放入番茄炒至软烂后放入洋 ​
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