脾胃养生找老邓的微博

脾胃养生找老邓

2026-07-02 17:31来自微博网页版

口渴喝水，往往解不了渴天气热，出汗多，出汗多了后，往往就会出现口渴，口渴就想喝水，但这时你会发现，怎么喝水都没用，解不了渴，为什么？水进入不了其它地方，又随出汗或者从小便排走了而有人就认为呢，既然等口渴喝水不解渴，那就提前喝水吧，但结果怎样？还是没用我们小的时候，都要帮爸妈

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脾胃养生找老邓

2026-07-02 15:13来自微博网页版

人要是睡不好，啥毛病都得出自述以前身体可以的，后面当奶奶了，要帮忙带人呀，没想到这孩子不睡觉，白天呼呼大睡，晚上就吵人，晚上12点了还不睡，自然我也睡不好，这一熬，毛病就出来了刚开始就是胃不好，后面看了医生好多了，后来就是头晕，一检查说颈椎不好，又吃药治了，后面好很多了，不知道

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2026-07-02 10:42来自微博网页版

治咳嗽，要懂得宣肺什么叫宣肺？就是把毛孔打开，肺主皮毛嘛，所以你看中国人就很聪明，知道里面有问题，就看外面有什么反应？然后怎样从外面解决，你说聪明不？比如我们要找老师帮忙，但老师不认识你，怎么办？我们就会想到，这个老师跟谁好？我们就去找谁，然后让这个谁去联系老师，你看就沟通上

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脾胃养生找老邓

2026-07-02 09:03来自微博网页版

病是可以防的，不然需要经验做什么比如汗水未干，冷水莫沾，相信大家都听过，但你没有中招过，肯定就不会信，等到你体验到了，往往就是生病了所以我们说，不听老人言，吃亏在眼前。这个老人言，就是指以前人留下的经验，不是指老人说的话上篇文章写了，说走路脚热，不能马上洗脚的原因，现在这问

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2026-07-01 20:27来自微博网页版

肺主皮毛，皮肤病要关注肺现在大家最常见的，就是荨麻疹，还有湿疹，主要表现就是皮肤痒，越热越痒，一抓停不下来，为何？伤寒论写的很明白：以其不能得小汗出，身必痒也就是汗出不来，皮肤就痒了，比如这夏天，我们在外面出了很多汗，热的不得了，就想凉快一下，然后看到有空调，马上就进去了，凉

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2026-07-01 16:57来自微博网页版

只有补，没有泻，阴阳就不平衡所以你看肾气芄，就是三补三泻，前面生地，山萸肉，山药，就是三补，后面茯苓，丹皮，泽泻，就是三泻，一起就是三补三泻你只有补，没有泻，阴阳就不能平衡，大自然也是这个道理，一年有春夏秋冬，人有生老病死，天有日月星辰，就是不断的变化，人上面吃，下面要能拉，

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2026-07-01 15:47来自微博网页版

收敛的药不能太过，容易留邪气什么意思？就是我们用方也好，吃东西也好，不能多吃这收敛的东西，或者吃多了，就容易留邪气比如我们现在，老是吃没成熟的水果，什么叫没成熟？民间有句话：强扭的瓜不甜，什么意思？就是还没有成熟，你就摘下来了，当然就不会甜，不会甜，就会怎样？酸涩味，对不对？

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2026-07-01 11:11来自微博网页版

动则加剧，烦劳则张动则加剧，就只要你一动，就有加重的感觉，比如不少过敏性鼻炎的人，不动还好，一动鼻水更多，这就是动的加剧又比如感冒后咳嗽，本来就咳好几天不好了，你一运动或者跑步，或者一说话就咳，这也是动则加剧也有容易出汗的，一动就汗出，这个汗往往是凉的，老百姓叫做虚汗，这也

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2026-07-01 09:58来自微博网页版

养生，是中国人才说的为什么？因为我们有黄帝内经，他们没有，黄帝内经是什么？不是教人家看病的，是教大家怎么养生，防病，少生病，嘱咐大家要顺应自然什么叫养生？最简单的，就说你出去的时候，或者工作的时候，你喝的是热水，还是冷（凉）水？如果喝热水就是养生，喝冷凉的就不是，现在大家基本

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2026-06-30 19:07来自微博网页版

要活用苓桂术甘汤苓桂术甘汤，由茯苓，桂枝，白术，甘草，这里的甘草一般用生甘草，不建议用炙甘草，炙甘草是甜的，会妨碍利水这里最主要的药就是桂枝，其次是茯苓，最后才是白术，所以对于经常眩晕的人，要优先考虑这个方子，眩晕是什么？朱丹溪说，无痰不作眩，张景岳说：无虚不作眩，内经说：

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2026-06-30 14:30来自微博网页版

呼气在肺，吸气在肾，不要搞错了呼吸虽然是一个词，但中医里要分开来看，呼就是呼出去，也就是吐气，吸就是吸进来，这是不一样的，呼气是心肺功能，吸气是肾如果你是呼出去不足，那就要苓桂术甘汤，如果气虚者加点黄芪，不是气虚，单纯心阳不足，那单用苓桂术甘汤就可以，比如一个人，老是感觉气

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2026-06-30 10:19来自微博网页版

夏天不出汗，疾病多一半夏天为何要出汗？出汗就是把身体里面的垃圾排出，所以又叫做夏天是排毒的，就是要把不好的排出来的，等到秋天时，就可以进补的倪海厦说，原料的燃烧，必然会产生垃圾，那这个垃圾怎么排出呢？如果排不出会怎样呢？但多数人没去考虑这一点，就如同游戏里的贪吃蛇一样，最后越

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2026-06-30 08:52来自微博网页版

人只要早睡了，身体就转好，不管是谁都一样 10点前就要去睡觉，如果能9点30分钟去睡更好，因为你不是躺下就能睡着，起码得等一下，10点钟刚好睡，连续几个晚上，你就会发现，早上起的来床而现在呢，我们普遍都晚睡，早上很晚都不起，然后你就很累，为何？吸不到新鲜空气，都是二氧化碳呗，你看植

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2026-06-29 16:09来自微博网页版

气升，精神就来了；气降，人就想睡觉所以我们会发现，人最重要的就是气，所以叫做人活一口气，气还在，人就在，气不在了，我们就说断气，人就走掉了气看不到，摸不着，但气，你却能感觉到它的存在，一个经常累的人，吃点补气的，就会好很多，比如说吃点人参，黄芪等，为什么？补气就能让气上升其

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2026-06-29 14:57来自微博网页版

中医临床总结，对照便知，后面带解决方法 1：睡觉老是流口水的，中医来讲就是脾虚湿重，尤其是脾阳虚者多见，什么是脾阳虚？胃寒怕冷，吃凉就不舒服，可以参考理中芄 2：长期手脚冰凉者，说明气血循环差，核心就是阳气足，要忌口寒凉，晒太阳，多活动，身体才能好起来 3：一紧张就冒汗，后背出汗而

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脾胃养生找老邓

2026-06-29 10:51来自微博网页版

看懂中药形态，就懂药性走向 1：根深多收藏，主固本，走下焦。比如人参，地黄，山药，党参等，但也有例外，比如黄芪，升麻，葛根，都是向上的，但黄芪搭配知母呢，就变成向上而后下，这就是张锡纯的药对 2：果实多缓补，主调和、养脏腑。比如枸杞，五味子，山萸肉，桂圆，红枣等。当然也有例外

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2026-06-29 09:46来自微博网页版

明白药物的走向，就能减少用错药 1：一般花叶类都是升散的，你看花都是开在顶端，所以用花就是让气往上面走，中医说它能够疏肝，比如玫瑰花，茉莉花，菊花等，但也有例外，比如旋覆花是降的，它可以降胃气而花叶类容易凋零、比较轻，容易被吹走，所以一般用于上焦的病，几剂就可以了 2：一般种子类

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2026-06-28 21:09来自微博网页版

中医李可说：遇到疑难杂症，要先注重这一点这一点是什么？那就是阳气，要先看看阳气怎样？因为什么？阳就是动力，没有动力，你的活动，运化（消化）等靠什么？现在很多肠梗阻的，当然多数都是老人家，我问过那小肠科的医生，大部分肠梗阻是什么引起？是手术后遗症还是年龄大胃肠动力不足，还是肠息

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2026-06-28 16:27来自微博网页版

睡醒了依然很累，说明精气依然没有恢复精气是什么？精就是肾精，气就是身体的气，人活动离不开气，但气是谁给它能量，那就是精，所以叫精化气那睡醒还很累，就接着睡吧，结果再睡几个小时，还是一样，所以我们会发现，以前的人乏力了，睡一觉往往就好的差不多了，现在人的累，靠睡觉是补不回来了，

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2026-06-28 09:58来自微博网页版

没有内鬼，就引不来外贼何为内鬼？就是让我们老患病的东西，比如有的人，一吹风或者受凉就咳，是因为其身体本身就有寒，尤其是肺寒这个肺寒是怎么来的？是一次次的感冒咳嗽，你没有把它治好留下的，也就是寒气本身要发出来，但你没有发散出来，里面的寒依然在，这就是内鬼，所以有点风吹草动，马上

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脾胃养生找老邓

2026-06-27 16:58来自微博网页版

疹要发之，请记住这句话比如风疹，今人叫做荨麻疹，为什么吃控制的药不能好？就是人家要发出来，你却要压制人家，这就不对了比如这个患者，是遇冷就荨麻疹，什么叫做遇冷？早上起来，遇寒就出，或者洗澡后吹风就来，热反而无事，出来的荨麻疹都是白色的，皮肤不烫，说明寒呀我说这是风寒感冒，没

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2026-06-27 15:58来自微博网页版

一些不为人知的医话，值得大家一生去品味 1：肩周炎，好多都是心脏衰弱的信号，你要注意 2：吃饭不吃主食的人，慢慢就没有力气，女孩子月事就没有了，所以主食才是第一位 3：蹲在地上，起来都头晕眼黑的人，现代医学就叫做贫血，而有人没有眼黑，就是有点眼花，可能是低血压 4：血压低的人，一是桂

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2026-06-27 10:17来自微博网页版

腰椎间盘突出，不能行走一月余前几天，我不是说了吗？为何年轻人，不会有这个病？而中老年人就会？只要你腰骶痛，起床困难，或者弯腰就痛等，去检查就是腰椎间盘突出，现代医学没别的办法，那就是手术有人做了好了，有人做了后，下肢无法动弹，那就是害了他一辈子，因为伤到神经了，很多人都说了手

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2026-06-27 09:37来自微博网页版

调味品都是温热的，就是帮助你消化呀你看家里的葱，姜，蒜，胡椒，辣椒，十三香等，哪个不是辛辣温热之品比如这个葱，中间是空的，所以葱最怕下大雨，一下大雨，就被打断了，因为里面没有结，因里面没有结，所以能从上到下的通气，比如你风寒感冒时，葱白，生姜，红糖水，吃了出汗，鼻子就通气，这

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2026-06-26 18:10来自微博网页版

只活血，不补气，这不是中医思维比如检查出脑血管不通，就用含银杏类的成药，认为吃了这个就能疏通血管，又如心血管不通，就用丹参滴丸之类的，这种血瘀就活血的思维，不是中医的思维临床中我们会发现，你越吃这些，人就越累，甚至出现头重脚轻之类的，为何？活血必然伤气呀，你所谓的活血，是吃了

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2026-06-26 16:05来自微博网页版

夏天要热着过，出点汗才叫夏天 1：夏天可以喝凉茶，不可以喝冷饮。凉茶是可以解暑的，冷饮不能解暑，还可能引起腹痛 2：夏天本来就要出汗，出汗才能减少生病，不然怎么叫冬病夏治呢？就是通过出汗，把一些不好的东西排出 3：上次杭州事件，吹空调把几个人吹进去医院，为什么？空调吹的风都是寒湿的

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脾胃养生找老邓

2026-06-26 11:03来自微博网页版

讲下伤寒论里，中风和伤寒的不同中风就是吹到了风，就叫做中风；伤寒就是伤于寒气，就叫做伤寒寒则收引，毛孔就会收缩，身体里面的热气不能通过毛孔排出，所以人就会发热，并且会越来越热，出汗后就会缓解，因为出汗后，就是打开毛孔了，如果不出汗呢，就会继续发热，所以用麻黄汤发汗所以不管是

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2026-06-25 21:24来自微博网页版

粉丝反馈集合，大家可以参考 1：老师，我看了你文章，用威灵仙加白术治疗脚骨刺，前后泡了差不多10天吧，没有天天泡，现在一点都不痛了，所以前来反馈，希望能帮到更多人 2：医生，我就是经常弄小儿健脾药膳，按照你的加红参须，今年开春都到现在，孩子都没有感冒过了，我也是一样，你发明这个实在是

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脾胃养生找老邓

2026-06-25 18:07来自微博网页版

老师，看你的方子，很多用红参的呢？一般阳虚的，我都用红参，阴虚就会用人参（也叫做生晒参），糖友患者，阴虚消渴的，用西洋参也有，当然党参还是比较少用，可能是我接触的患者不同那天来了一个复诊鼻炎的，跟我说家里还有人参水剂，问我可以吃吗？我问是什么样的？一看原来是正官庄的，说从香港

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2026-06-25 15:52来自微博网页版

天气越热，就越要喝热水很多人就不明白呀，天气热还要喝热水，那不是更出汗？天气热要喝凉水才对，才能解暑呀我想大部分人都是这样想的，就好像阳的时候，说嗓子如同吞刀片一样，一个医生就说，可以吃点冰棒下去，结果此说法，被很多人说，这就是误导人，为什么？不考虑全面，只考虑表面现象这个

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脾胃养生找老邓

2026-06-25 14:53来自微博网页版

吃牛肉，全身酸痛，是怎么回事？很多人说，牛肉不能多吃，一吃就全身酸痛，是牛肉有毒吗？不是的，是吃了不消化导致的牛肉是红肉，红的在中医来讲，都可以补血的，所以血不足者，多吃红肉，比如牛肉，羊肉，蛋黄，这都是红色的，而日常我们吃的猪肉，鸡肉，鸭肉，都是白色的，就叫做白肉很多人说

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脾胃养生找老邓

2026-06-25 10:55来自微博网页版

对环境要求高，那是身体过弱你看过敏性鼻炎的人，热也不行，照样流鼻水，是因为阳气生发太过，里面不足，冷也不行，气血不通，老是打喷嚏，等下鼻水就来了，所以不得不戴口罩我们那里同一栋楼住的，她在9楼，天天出门戴口罩，我认识她，就跟她打招呼，还以为是感冒呢，结果她说过敏性鼻炎，太冷太

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脾胃养生找老邓

2026-06-25 09:20来自微博网页版

容易上火，可以用盐来制它比如你用吃人参，或者红参炖水，容易上火口苦，那么你炖这个时候，可以放少量的盐，就可以制其上火有人会说，老师，你不是说放点冰糖吗？对的，放了冰糖，也可以放点盐，一点点就可以，就可以制约其上火比如我上次分享的油炒花生，花生很香很脆，但吃了容易上火，怎么办

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脾胃养生找老邓

2026-06-24 20:18来自微博网页版

人会手脚凉，无非就这几种原因 1：心肺气虚，现在医学来讲，就是心脏搏动不足，不能将血输送到手脚末端，所以就会出现手脚冰凉，而中医来讲，就是心肺气虚，因中医认为，气行则血行，气走后，血才跟着来的，所以气能到的地方，血才能到，当你气不足，不能到达四肢，所以手脚就凉，人原来是爬行动

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2026-06-24 15:24来自微博网页版

羊肉和牛肉的不同很多人喜欢吃牛肉，吃羊肉的反而少，应该羊肉有膻味，而且膻味比牛肉大，牛肉也有水牛和黄牛，黄牛肉味道比较小，水牛味道就偏大，现在市面上的牛肉，基本都是黄牛肉，多人吃，较便宜客家人说，骚骚的还是羊肉，这个骚就是指膻味，膻味本身难吃，那为何说骚骚还是羊肉呢？就说明羊

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脾胃养生找老邓

2026-06-24 14:17来自微博网页版

不断提高临床疗效，才是中医人要做的 1：若要痰饮退，宜用姜辛味。痰饮不是痰湿，要理解清楚，痰饮就是稀痰，泡沫痰，所以叫做饮，是寒导致，所以要用干姜，细辛，五味子，就叫做姜辛味 2：医生是治病，不是猜病，治病要靠望闻问切，这叫做四诊合参，多问一句多看一下，也许病的根源就找到了比如我

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2026-06-23 20:53来自微博网页版

是经验也是分享，希望你有收获 1：猪蹄熬花生，是老百姓的通乳良方，家里生了小孩乳汁少的，不妨试试，而且不难吃，红皮花生更好，没有就用普通的 2：对于现在很多人来讲，减吃就是减病，过年的时候，医院最忙，就是大鱼大肉吃出来了，所以不要吃太饱，不要吃太好，切记 3：脉无力者，多用黄芪剂，

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2026-06-23 17:42来自微博网页版

路不怕远，就怕你不往前走增广说：人学始知道，不学亦徒然。人只要学习了，多多少少都知道一点，如果不学呢，那时间就白白浪费了，所以说徒然，就是浪费之意比如我讲治疗感冒，用红参提高体质等，都是很实用的东西，只要你学习了，你就知道，原来带孩子不是那么困难，而现在很多人是什么？投机取

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2026-06-23 15:41来自微博网页版

人到了60岁后，肾气芄不够力了我以前老是讲自己的方子，机器人就认为我搞营销之类的，就老是被屏蔽，所以现在不讲了，我讲点大众的，给大家知道就行了人到了60岁以后呀，你还用什么肾气芄，恐怕就不够力，所以就必须加入血肉有情之品，也就是动物类的补益药，比如鹿茸就是其中一种，今天我想讲一个

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2026-06-23 14:23来自微博网页版

应粉丝要求，讲下保元汤何为保元？肯定就是保持元气呀。何为元气？元就是一元复始，这个元是从道家而来，所以你看到这个一元复始，就是从这里开始之意那人从哪里开始？当然就是从肾呀，所以你看人早上睡醒后，眼睛睁开，肾气就开始上升了，所以你看，即使你没有睡足，当醒来一下，人就开始恢复精神

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2026-06-23 09:37来自微博网页版

人过四十，阴气自半，起居衰矣内经的原话：年四十，而阴气自半也，起居衰矣。很多人就解释为，这里的阴气是指肾气，肾精不足了，也就是一个人过了40岁后，肾精气就不足了，所以起居就衰落，也就是没有那么强健了我的理解是，人过了40岁以后，这个阴气自半，不单指肾，应该要分开来解释，也就是阴和

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2026-06-22 21:46来自微博网页版

要懂得用中药来补益身体人到了40岁后，身体就开始变差了，不可能和以前一样了，所以你会发现，肚子开始出现了，中医来说，这就是消化功能变弱，肚子就出来了，其次就是肾气下降，所以到了40岁后，你会发现，以前一晚一次，现在几天一次，都感觉吃力了，所以内经讲，人到四十，阴气自半。就是告诉大

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2026-06-22 15:55来自微博网页版

夏至一到，喜阴生长，喜阳消失夏至就是天热到了极致，慢慢天气就开始转凉了，我们还感觉不到，植物动物已经感觉到了，所以夏至有三候:一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。鹿角解，就是指鹿茸到了夏至，就会自动掉落，因为感受到阴气了，所以鹿茸是纯阳的东西，中医说能补肾阳，一个纯阳的鹿茸加

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2026-06-22 15:01来自微博网页版

夏至到了，讲下夏至养生应该是昨天就是夏至了，刚好有点忙，就忘记写了，一粉丝来问，老师，没看到夏至养生呢？我最喜欢你讲节气养生，感觉中医特别有意思.....好吧！现在补上吧夏至，这个至，就是极致之意，我们说物极必反呀，一年有两反，一个是今夏至，一个就是冬至，夏至就是热到头了，就转凉

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2026-06-21 16:33来自微博网页版

讲2个治胃寒的故事，大家可以参考 1：那是12年前，一个人分享给我的，他是我们那另一个村的，他说，以前大家都穷，农村人都养狗，狗会生子呀，养不了那么多，要么就卖给人家，要么就是自己弄来吃，在那个年代里，粮食都不够吃，又穷，哪里有什么卖肉的？所以自己有狗肉，都会叫上亲戚等来一起吃，也

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2026-06-21 15:31来自微博网页版

它本身没有这个作用，它自己早就完蛋了所以你要有这个意识，就能理解它药的作用，比如鱼塘里最多的是浮萍，它长得特别快，所以你要拦起来。不然鱼塘长满了，氧气下不去，那鱼就会缺氧而死那这个浮萍，是不是有利水的作用？如果其本身不利水，那天天泡水为什么不会腐烂？就跟我上一篇文章说的，那南

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2026-06-21 11:02来自微博网页版

气虚的人，就类似氧气不足你看是不是这样？气虚的人，往往到人多，或者狭小的空调，空气不好的地方就会头晕，头重，比如天热吹空调，为什么很多人一吹就头晕或者头痛？吃点热气的，姜枣茶之类的，就会好一点，但明天还是这样，其实不一定是空调引起，是里面的氧气不足，人就容易头晕就类似于很多

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2026-06-21 09:06来自微博网页版

咸可以助消化，应该很多人不知道吧？不少人喜欢吃水煮蛋，但是呢，一些消化不好的人，一吃就出现嗳气，会出来一个鸡蛋味道，然后为了避免，就不吃了，其实没必要，就是消化不了而已潮汕人吃鸡蛋，喜欢和酱油一起吃没事，酱油是咸的，也是发酵后的东西，就能助消化，所以他们吃鸡蛋，把煮好的鸡蛋剥

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2026-06-20 18:10来自微博网页版

老师，你讲一下少年白头这个事吧？以前老人家讲：年少长白头，吃喝不用愁。或者说年少生白头，到老不用愁。其实这是什么？安慰人的话，你一听就明白了，年少就生白头，肯定是不好的嘛现在初中的，尤其是高中的，不少学生出现白头发，我们就叫做压力大，其实是什么？气虚了，肺气虚呀，肺主皮毛嘛，

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2026-06-20 16:52来自微博网页版

中医讲，体内精血不足，身体就会毛病百出现在大家应该都看到了，到城市里，大街上看，或者在地铁里，大家都能看到，很多20多岁的小伙，头发都是白了，所以现在心梗脑梗的，以前都是老年人才有的病，现在中年人大把了为什么会这样？就是这些人，他（她）不愿意睡觉，也就是现在人说的熬夜，你老是熬

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2026-06-20 15:19来自微博网页版

中医要传承，临床经验也一样要传下去 1：小便多，脚小肿，上午重，下午轻，还腰酸无力，老是口渴，这是阳气气化不利，参考真武汤 2：对于月事淋漓不尽的，不大，干净了又来两天，如果单用补气的不行，加上止血的仙鹤草，仙鹤草能补气又止血，也可以参考成药宫血停颗粒 3：女孩子手脚凉，怕冷，脉又

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2026-06-20 09:33来自微博网页版

吃盐多会造成肾气虚吗？一个粉丝这样问道他为什么会问这个问题呢？是因为中医说，盐可以调（diao）肾气上去，那吃盐多了，肾气不就被调完了，不就变成肾虚了吗？其实是不会的，因为我们都是这样一直走过来的，以前没有冰箱，买点肉都是用盐腌制，有客人来了，就吃这个肉，因为以前没有车子，交通不

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2026-06-20 08:47来自微博网页版

老百姓说：容易上火，吃咸一些这句话就说明，咸可以降火，咸就是盐巴，我当时分享过一个小方子就是，比如你昨天或者是昨晚吃了上火的东西，天亮起床发觉咽喉痛，这就是上火了，你先不要刷牙，倒一杯冷开水，或者自来水都行，到厨房弄点盐，放在杯子里搅拌一下，吃了会感觉咸，甚至是转苦味，说明够

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2026-06-19 17:26来自微博网页版

虽然都是益肾的，但核心不一样 1：杜仲，是针对腰的，所以老百姓说，腰背痛，吃杜仲，就是这么来的农村人不懂那些知识，凡是腰酸痛了，注意是酸软，不是很痛的那种，说明肾气不足了，所以用杜仲，加上熟地，黑豆，三样煮水吃，记得加猪尾巴 2：枸杞，是肾阴的，古人说：离家千里，莫吃枸杞。说明这

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脾胃养生找老邓

2026-06-19 16:40来自微博网页版

守住脾胃，就是守住孩子的健康现在很多孩子的病，都是吃出来的，但很多人不知道，就是怕孩子饿着了，又或者是怕亏待了孩子，所以只要孩子喜欢的，买，吃吧！然后孩子就生病了 1：上次我不是讲过吗？一个妈妈，带着三个孩子，怕孩子饿着不长大，睡前还给孩子吃东西，结果那老二早起老是腹痛，带去医

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2026-06-19 11:45来自微博网页版

生脉饮，可以说是夏天的补药生脉饮这个方子，距离现在应该有七八百年了，开始创立此方，是张元素，张元素是谁呢？是李东垣的师傅，说李东垣很多人都知道，但他师傅没人知道张元素创立了这个方子，但没有推广开来，后面李东垣来了，就把这个让大家都知道了，就说是李东垣的方子，其实是他师傅的生

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2026-06-19 08:52来自微博网页版

寒湿困脾，这是一个中医的词昨天我们讲到醒脾，为什么要醒脾呢？用芳香之品呢？就是因为脾困了，所以醒脾就是把脾叫醒，类似于我们今天叫人家起床干活一样，是一样的道理那脾为什么会困呢？中医讲脾主运化，胃主受纳，我们从这里知道，脾是主运化的，我们又叫做运化食物，其实就是消化食物，好，

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2026-06-18 20:38来自微博网页版

中医经验不带走，希望能传承下去 1：打呼噜痰湿重的人，寒凉啤酒，水果等少吃，不然更加难好，痰好像无所谓，但痰多而黏的时候，就怕堵塞气管，出不来气呀我们村有个老人，80岁，老年痴呆，长期痰多，家人也不带去开点中药，结果一次痰卡住气管，出不来气，马上叫救护车，农村山路颠簸，车也摇晃，

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2026-06-18 18:18来自微博网页版

心火过旺，也会难睡一般心火旺的人，就会出现舌尖红，舌尖在中医来讲，就是代表心肺的位置，所以舌尖红，说明心火过旺那心火为何会过旺呢？一是心血不足，二是肾水不能上去，三就是阳气不能下降，具体什么情况引起，那就要临床中去辨证了，下图反馈，是一个女士的妈妈，60多岁了，说这一个月来都

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2026-06-18 14:35来自微博网页版

你是健身还是健体？身和体是不一样的，身是包括五脏六腑，体是身体外的东西，所以又叫体格，我们有说身心健康，为什么不说体心健康？就是你内在要健康，又有个词叫做身强体健，从这里我们就知道，要区分开来现在我们一开口就是健身，到健身房练，也有人叫做撸铁等，然后练出腹肌，手脚也有力，但

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2026-06-18 09:24来自微博网页版

端午粽飘香我看很多人吃的粽子都不香，你说粽飘香，那都是书上写的，其实真的可以粽飘香的，只是你不会做香的粽子而已比如我们最开始的粽子，就是用糯米，加点碱，也叫做碱水粽，加碱是为了使糯米快速变烂，就和很多人加小苏打熬粥一样，是一样的道理，那是因为以前人都是用水煮，没有高压锅，现在

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2026-06-18 08:51来自微博网页版

中医为何讲醒脾？说到这个醒脾，不得不提到一个词，那就是中医处方上经常写的，叫做寒湿困脾，当你看到这个困脾，自然就知道醒脾是什么意思了困就是想睡觉，乏力之意，所以我们讲寒湿困脾，就是寒还有湿气把脾困住了，脾不工作了，那么湿气就加重，痰湿就出现了，人就会出现乏力，头重，四肢乏力，

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2026-06-17 17:24来自微博网页版

阳主外，阴主内，这个怎样理解？回到刚才上文内经的一句话：阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也。意思就是，阴负责贮藏精气并随时供给，阳负责保卫体表并固护内在。这不就是阳主外，女主内吗？在家里也是一样，男人要负责外面，找食物，賺銭来养活这个家，所以又叫做顶梁柱，拿回来吃不完的

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2026-06-17 15:58来自微博网页版

痰饮，往往是“废水”造成的废水，不是指没用之水，而是身体的阳气不足，不能运化，输布变成的，造成水湿内停，所以鼻子一碰或者鼻子一遇冷，就好像水龙头一样，关不住，鼻水哗哗往下流，很多人就奇怪了，那鼻水从哪里来？为什么会一直流呢？中医来讲，就是气化不利，水不能变成水蒸气，那水要怎样

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2026-06-17 15:15来自微博网页版

一些人呀，除了学会怂人，其它都没学会孩子老是拉，一天四五次，还老是吐奶哭闹，做奶奶的过来问，老师，我的孙女才4个多月，这几天老是吐奶，闹人，一天拉好几次，但不是拉肚子那种我就问：现在主要是母乳还是奶粉？给我回复道：是母乳，孩子不愿意吃奶粉，母乳也够，但平时都是好好的呀，就这几

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2026-06-17 14:46来自微博网页版

临床多了，就有了自己的经验 1：平时好好的，突然怕油腻了，一般两种情况，一种是脾阳虚，是火力不够的，一种是肝的问题恶化了，老家有一个就是这样，原来就是肝ai，但没有爆发，后面有天说很怕油，一检查爆发了，从这里我们也就知道，肝也是参与消化的 2：久病的人，突然发现脉象好很多，人也精神了

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2026-06-17 09:41来自微博网页版

爱动，是阳气足的表现你看小孩子就爱动，连走路都连蹦带跳的，很多父母或者老人不懂呀，还骂小孩子走路都走不好，其实这是阳气足的表现，你看老人家，你让他动，他会跟你说，脚好酸软，无力呀孩子的脚有力呀，力使不完，所以她就爱动，这个玩一下就跑了，等下跑完了又回来继续，我们小时候就是这样

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2026-06-17 08:57来自微博网页版

甜伤脾，甜怎么伤脾？脾不好的人，就很喜欢吃糖，因为其缺能量，所以我们说，甘甜补脾，就是这个意思，你看低血糖了，吃点糖，等下就会缓解又比如学校体育课，或者操场开会，有人晕倒了，也是吃葡萄糖，我们以前在户外干活，出了汗，回到家有点累，喝点红糖水，也会好很多，这就是糖也是一种能量

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2026-06-16 16:38来自微博网页版

思虑伤脾，常见的一般三种人群一就是家庭主妇（女人），二就是读书的学生，三就是办公室长期用脑的何为思虑伤脾？就是思考过度，或者思虑过度，脑袋经常停不下来，就伤了脾，那如何知道是伤脾呢？看吃饭和消化就知道了，你看现在的中学高中的，上课一天到晚，回来吃饭吃一点就饱了，不是他不想吃

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2026-06-16 10:27来自微博网页版

老百姓常说：家有娇妻，扁鹊难医这个娇妻，是指会撒娇的妻子？还是指年少漂亮的妻子？我认为都有，不管指哪一种，这都是要命的，为啥？会撒娇的妻子，或者比较娇弱瘦小的妻子，都会让男人同情，男人想要去保护她，所以很多女孩子会撒娇，他老公就很爱她，这一爱一缠绵，加上今天的风气，那就会疾病

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2026-06-16 09:19来自微博网页版

老百姓说：吃咸一点才比较大力咸肯定就是指盐，大力就是力气，整句意思就是，吃咸一点的话，人的力气就会比较大，所以叫做吃咸一点才比较大力那这个吃咸一点，跟力气有什么关系呢？力气是出于肾气，吃咸能把肾气调(diao)出来，所以人就比较大力，就是这个意思，如果你老是吃过咸呢？就老是使肾气

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2026-06-15 16:22来自微博网页版

看病多了后，就有了自己的经验 1：咳嗽有结痰的，往往很难好那种，要加上紫菀、款冬花，这是我在疫情放开后，不少人咳嗽难好，就加上这两味药，慢慢人就能睡，咳嗽痰也干净了，不要去收敛，不然痰更难出来 2：后背发凉，腰老是痛，往往是寒湿，你补肾没有用，用肾着汤，加点麻黄，细辛，附子，威灵仙

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2026-06-15 15:20来自微博网页版

消化不了就生痰，痰多就生百病很多人认为的痰，就是能看到或者能感受到的，比如咽喉中的痰，经常清嗓子，或者出现疼痛，西医叫做慢性咽炎，很多人吃几年药都吃不好，却不知道要化痰，老是消炎清热的，永远都好不了。就好像孩子清嗓子一样，老是说鼻涕倒流，又或者说什么反流，然后就吃压制的药，药

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2026-06-15 10:57来自微博网页版

#寒咳和热咳区别在哪?# 咳嗽了，先搞清楚寒咳还是热咳，才好对症下药？这个问题提的很好，官方邀请我回复一下，以便更好的帮到大家寒咳：晚上咳嗽多为寒，流清鼻水咳嗽为寒，痰白而稀（泡沫痰）为寒，记住这三点，就很容易区分了比如孩子咳嗽，先看有没有流鼻水？有就是寒，或者看咳嗽的痰，痰不

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2026-06-15 09:22来自微博网页版

李可说，阳气一处不到就是病阳气是什么？内经讲：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，意思就是阳气如同天上的太阳，如果没有阳气，人就会折寿或者说没有好的身体李可提出，阳气一处不到就是病，意思就是只有阳气到，气血才能到，气血一处不到或者一处不通，那就会不舒服，比如老年人常见的腰

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2026-06-15 08:37来自微博网页版

身体好不好？手脚一摸就知道手脚的温度，过去中医还没有把脉，先握一下你的手，一摸手冰凉，大概就知道你身体怎样了，如果一摸手是热的，心里也知道，这人就算有病，也不会太重，因为什么？你的心脏功能完好不要看似一个温度，是需要一个完好的心脏，心脏搏动强有力，才能把血送到四肢（手脚）去，

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2026-06-14 18:23来自微博网页版

为什么腥味的东西容易生痰呢？这是一个粉丝提出的问题，他为什么会问这个问题？因为我写了一篇文章，咳嗽为什么不能鸡蛋？鸡蛋就是有腥味的，客家话叫做“臭腥”味，比如海苔，海带，海鲜等，都有腥味含腥味的，都是营养比较高的，以前我们穷的时候，吃不上这些海鲜，因为也不靠近海，只有小溪而已

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2026-06-14 15:53来自微博网页版

脾胃不适之用药经验分享 1：山楂，要焦山楂，炒焦干嘛？焦香入脾呀，所以有个方子叫做焦三仙？焦神曲，焦麦芽，焦山楂，对不对？帮助消化的嘛、不管孩子还是老年人，吃肉多了生痰，就可以吃点山楂，山楂条也可以，山楂是化肉食的 2：神曲，这个我上次讲过了，它是发酵后的一种东西，用现代的话来讲

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2026-06-14 11:33来自微博网页版

人无阳气生寒病，屋无阳气长青苔当一个人缺少阳气后，你看生的病都是寒凉的，胃寒怕冷，一吃凉一点，要么就是拉肚子，要么就腹部隐痛，要么就是湿疹，关节炎所以很多老人跟我说，身上到下，没几处是好的，如果你有时间，你去问一下老人，平时你是不是喜欢吃寒凉降火的呀？是不是容易上火呀？她会跟

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2026-06-14 10:52来自微博网页版

经常水不干的地方，就容易长青苔你看在农村，水经常不干的地方，就会长出青苔，如果你不弄干净，人走过去就会滑倒，这是很多在农村住过的人都知道那青苔是怎样来？自己长出来的呀，对不对？所以我们有湿疹，长癣的时候，有没有想过这个道理？中医为什么叫湿疹？就是有水湿嘛，那水湿是不是经常水不

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2026-06-13 20:33来自微博网页版

临床经验总结，希望能帮到你 1：孩子哭闹，一摸额头发凉，肚子也不软，就知道是肚痛了，可以参考和胃整肠丸塞肚子 2：汗多的人，都是阳虚的多，因为阳虚自汗，阴虚盗汗嘛，所以阳虚者要补气，还不行者就要找医生看，不然汗出多了，人容易乏力心悸 3：那天一患者来看，说11岁的孩子还尿床，我用菟丝

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2026-06-13 19:40来自微博网页版

随便磕碰就有瘀斑，这是气虚血弱，小孩常见大家有没有遇到一种孩子，随便磕碰一下，就出现瘀斑，尤其是脚上，你会看到青一块紫一块的（我们就叫做瘀斑），现代医学叫做皮下出血，这解释没有错，那为何随便磕碰就出血呢？而有人会，有人则不会呢，而为什么多数出现于孩子呢？这才是我们要思考的问题

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2026-06-13 16:26来自微博网页版

现在鼻炎为何多？很多人认为，都是空调，喝冷饮，不注意保暖造成的，我刚开始也是这样想的，后面临床中多了，我就发现呀，为何老年人鼻炎也多了，他们没有这些坏习惯呀，难道真的是空气？你要说空气问题，但很多老人都在农村呀，没有生活在城市中，他们还是患上了鼻炎，记得我有一个患者，就是老人

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2026-06-13 15:32来自微博网页版

夏天来了，应该备哪些成药？ 1：夏天天气热，人容易出汗，出汗多就会心慌，中医说是气阴两虚，生脉饮要备上 2：夏天一到，空调冰箱到处都是，最容易着凉，感冒，出汗流鼻水，打喷嚏，这是风寒感冒了，备上风寒感冒颗粒 3：夏天到了，人难免上火，因为天气温度高，人就容易出现牙痛，头昏，眼睛痒，

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2026-06-13 12:36来自微博网页版

夏天多鼻炎，跟空调分不开的不吹不行，热的受不了，一吹鼻炎就患，这就是很多人的苦恼，鼻炎为何越来越多？老人，年轻人，中年人，甚至是孩子都难免，打呼噜，鼻水倒流，咳嗽，头晕等，唉为什么以前很少鼻炎，这十年来不断地增加？14个人当中就有一个鼻炎，可以说到处都是，也是我们要反思的，光知

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2026-06-13 10:34来自微博网页版

中医说：清者为寒你看流鼻水是清的，这就是寒，所以我们看到清鼻水，就知道这是风寒，感冒也一样，鼻炎也是一样，你看过敏性鼻炎，打喷嚏，流清鼻水，这不还是风寒吗？我搞不懂的是，明知道这是风寒，还用冷水去洗鼻子，然后告诉很多人，我洗了后好很多了，但真的好很多吗？不出三天，情况就加重，

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2026-06-13 09:52来自微博网页版

咳嗽为什么不能吃鸡蛋？前几天有个咳嗽的患者，也是来找我看的，就问我这个问题，咳嗽为什么不能吃鸡蛋？网上都这样说？我就跟他说：按照中医来讲，这鸡蛋吃下去，因为营养高，就容易生痰生湿，从老百姓的口中来说，这是含腥味的东西（比如海带，海鲜等），含腥味的东西，吃下去就容易生痰，本身就

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2026-06-13 09:08来自微博网页版

脉浮而无力，这就是气虚鼻炎气虚鼻炎，主要表现为遇风遇寒就加重，鼻水直流，打喷嚏，中医认为是表虚，表虚不固（表虚无法防御风寒），所以见风见寒就来（或者讲加重），单用玉屏风，往往效果太慢，犹如远水难救近火，吃几天还是这样，自己先心虚了（没希望之意）有一个鼻炎患者，过敏性鼻炎好多

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2026-06-12 20:51来自微博网页版

我现在发现，鼻炎很多跟痰湿有关刚开始，我们认为鼻炎在肺，然后就什么补肺气，排肺寒等，后面发现治疗，也是时好时坏，吃着药好多了，但一停药，马上鼻水，鼻涕又来了我有一个老乡过敏性鼻炎，来找我看的，总是看不好，不久又来了，后面我就问他，你有没有喝酒的习惯？他说：从不喝酒。（因为我发

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2026-06-12 20:17来自微博网页版

夏天养生，收藏这一篇文章就够了 1：夏天炎热，容易出汗多，不少人出汗后，当晚就出现心慌心悸，这是气阴两虚，记得用生脉饮 2：夏天炎热，不少人出现风热感冒，表现为咽喉痛，说话声音嘶哑，头痛发热，没有鼻水，这是风热，记得备好银翘解毒颗粒（原方银翘散） 3：夏天天气热，到处都是空调冰箱，

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2026-06-12 16:52来自微博网页版

中医是很好玩的，只是很多人不知 1：辛辣虽然是上火的，但也是助消化的，所以吃点辛辣，两碗饭一下子就吃完了 2：瓜类都是寒凉的，但可以清热解暑，所以夏天多吃瓜类，比如西瓜，青瓜，吊瓜，丝瓜等 3：苦的都是降火的，夏天吃最好，比如苦瓜就是降火的，如果苦瓜不够，还有三黄片，黄连黄芩黄柏，

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2026-06-12 15:53来自微博网页版

寒在哪？就用什么方，对照便知 1：寒在胃表现为胃寒怕冷，吃凉就不舒服，肚子隐痛等对应：理中汤（丸），或者干姜红糖茶 2：寒在关节表现为，下雨天或者阴天就关节酸痛，天气热就没事，老百姓叫做风湿对应：独活寄生汤（丸） 3：寒在脖子，肩颈表现为脖子僵硬，肩膀酸痛（肩周炎）对应：葛根

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2026-06-12 15:06来自微博网页版

一吃药就汗更多，你要注意汗出多了不好，尤其是吃药出汗的，除了感冒需要发汗，很少的病需要发汗的，所以你一吃药，汗更加多，那么你要注意上次有个患者，就是这个问题，说不吃药还好点，一吃大汗淋漓，当时感觉是出汗爽了，但是当天晚上必做噩梦，或者出现胸闷心痛等，第二天才能转好，每次都这样

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2026-06-12 14:30来自微博网页版

虚性鼻炎当实证治，头晕目眩大汗淋漓那天来了一个小伙，说小伙好像有点不对，毕竟差不多40岁了，说每年夏天，鼻炎就会发作，一吹空调就来，但又要上班没办法，所以就找社区医生看下那医生认为还是寒，用了麻黄附子细辛汤加味（方子我看了），吃了第一剂转好，鼻水也减少，鼻塞也通畅，因为加了苍耳

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2026-06-12 09:57来自微博网页版

芒种夏至，有吃懒去；小暑大暑，靠墙穿裤这是客家人一句歇后语，经常都会这样念，是什么意思呢？就是描述夏天到来，人越来越累了你看从芒种，夏至，有吃懒去？也就是说，就算有人煮好吃了，也懒得去了，说明一个人累；等下一个节气呢，就是小暑，大暑，暑客家话读“触”，靠墙穿裤，累的呀，穿个裤

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2026-06-12 09:21来自微博网页版

人虚就不要拔罐很多人认为，拔罐又不是吃药，所以想拔就拔，更有不少朋友，自己买了拔火罐，在家里拔，这要不得呀，拔火罐是调（diao第四声）气血往外的上次不远处，有个中医馆，就是帮人家拔罐，结果拔了后，还以为人睡着了，后面感觉没反应，就喊一下他，还是没反应，一试鼻孔，才知道没气了，结

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2026-06-11 21:00来自微博网页版

脾胃不通，百补无功，这是治虚劳要记住的以前人的虚劳都是吃不饱，饿出来的，现在人的虚劳呢，都是累出来的，消耗大呀，你看那些大厂（大公司之意），都是比谁晚关灯，在干什么？加班加点呀这加班加点就是累，用脑过度，所以头发早早就白了，经常头晕，不然就是耳鸣，心慌，内心空虚等，为啥，血不

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2026-06-11 17:39来自微博网页版

11岁的孩子，吃完饭就要上厕所有时候吃饭中途都要跑厕所，一天几次，孩子偏瘦，身高130CM，其母亲说，孩子容易挑食，遇到自己爱吃的，就吃得很多，吃得越多，跑厕所就越快，所以认为是不正常的，来找中医看下说除了吃饭后上厕所，人也很累，不长肉，每次放学回家，都是一副疲惫不堪的样子，容易犯

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2026-06-11 15:59来自微博网页版

身体不好，该找医生找医生，找跳大神没用 1：一个老人家，今年66岁，自述老是到傍晚就不舒服，人乏力怕风，自己认为应该是被什么缠上，就让家人去问跳大神的，说有什么什么不好，回来处理了，第二天依旧是这样过两天感觉还是不对，又换一个地方去问，又说哪里不好，去了哪里？遇到了什么东西，回来

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2026-06-11 15:07来自微博网页版

善于应用中药，为自己身体保驾护航 1：对于经常感冒，爱流鼻水者，中医讲是卫气不足，玉屏风散 2：夏天鼻炎老是发作，跟空调，冷饮是分不开，还有一个就是消化不好，理中芄 3：吹风就头痛者，中医认为是有风邪，天麻炖瘦肉 4：尿总是黄，尿时有灼热感，中医认为是下焦湿热，白茅根跟青甘蔗煮水

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