【收藏转发！#靠墙静蹲帮你减重#简单实用】#想减重一面墙就够了# 想要减重又怕麻烦，试试靠墙静蹲！靠紧墙面，双脚打开，缓缓下蹲，每次30秒，每天2-3次，轻松减重，有墙就能练！（央视频） http://t.cn/AXGhnQdr ​