#这些信号提示免疫力正在下降#

频繁感冒，伤口愈合慢，容易疲劳是免疫力下降表现，仙仙生活总结一些“熬人的”病兆

比如容易上火口腔溃疡、神经性皮炎，甲亢，其实与免疫力情志病有关，这类人生活中容易憋屈、受委屈

【巳仙仙养生小课堂】

辛苦一年，年假将至是与家人团聚放松的时刻，享受美食用时，我们可以用简单动作调理自己的健康（平时也同用）

气血瘀堵，跺脚疏通；

久坐腰酸，晒背温养

手脚冰凉，搓耳生热；

头晕脑胀，握拳醒神

夜不能寐，揉腹安眠；

肩颈僵硬，望天舒展

双目干涩，远眺即缓

小动作，大健康

#巳仙仙养生小课堂##一起涨知识#http://t.cn/AXqNMWXf