#我家的日常#
不是不喜欢过年，只是不喜欢热闹人多，这几天在婆婆家人多事杂，高强度的聊天、外出、作息饮食都不规律，不能静下来不能聚焦，就会被时刻涌入的信息和意识搅的很混乱，感觉能量要耗尽了。
假期过半，提前回到自己的舒适区，独处，是恢复状态最快的方式。
调整作息、清淡饮食、简单整理、恢复运动、投入到擅长且喜欢的事情里，就很快能找回专注和掌控感。
发布于 陕西