【#午饭后饭困可能是这类食物吃多了#】#吃午饭的一个习惯更容易让你犯困# GI （血糖生成指数）就是反映某种食物让血糖浓度上升的能力，GI＞70即为高GI食物。吃高GI食物餐后容易让血糖浓度飙升，刺激胰岛素大量分泌，让人出现饭后困顿。 http://t.cn/AXcDYwi9 ​