【#常做梦和不常做梦哪种睡得更好# 】#为什么不记得自己的梦了# 事实上，几乎每个人每天睡着之后，都会做梦。一般认为，梦是正常健康睡眠的重要组成部分，在促进记忆和情绪调节等方面发挥着重要的作用。梦境无论是深度睡眠期还是浅度睡眠期都会产生，只是我们能够记得的梦更多出现在浅度睡眠期，所以做梦跟是否进入深度睡眠并没有直接关系。#易梦体质#